الشكل اهم الوزن

في ناس يلتزمون بنمط حياة صحيه، يعني نظام أكل معتدل و رياضه أشكالهم تتغير ١٨٠ درجه (للافضل) ولكن الوزن ما يتحرك وايد و المصيبه يتحبطون.....
.
.
ليش الاحباط اذا أشكالكم تغيرت ١٨٠؟
لما تتمشون بالسوق او أي مكان و يشفوكم واحد تعرفونه شراح يقول؟
راح يقول "ما شاء الله كم وزنك قبل والان؟" أو "ما شاء الله شكلك تغير ما عرفتك!"؟
.
.
الوزن مؤشر فقط لا غير.
احنا نبي نضعف عشان صحتنا و نرتب اشكالنا مو عشان الوزن بالاضافه، الوزن خداع. ليش؟
.
.
لان الوزن عباره عن ماي، دهون، عضلات و عظام.
نظام أكل صحي و رياضه يقللون نسبة الدهون و يزيدون نسبة العضلات بالنهايه يصير نسبة و تناسب. .
.
الخلاصه:
ركزوا على المرايا أكثر من الميزان.

شكراً زوزو الله يعطيك العافيه
ماقصرتِ

العفويا قلبي
نورتي بتواجدك هنا
لا حرمت هالطله

....

الله يعطيك العافيه
مشكوره على جمال حضورك وابداعك

شكرا لمرورك عزيزتي
حياك الله

’,

اذا حصلت الرشاقه الصحيه فقد تحقق الأمران
تشكرات سيادتي لسيادتس ..

شكرا لمروركم
لا عدمت التواجد

’,

[...]مشكور على الموضوع الرائع*يعطيك العافيه*وسلمت ااناااملك*على هالمووضوع المفييد[...]