الَتُفُاحً مِفُيّدُ لَ الَعَظٌامِ

اظهرت دراسة ان تناول تفاحة بدلا من قطعة حلوى
لا يقي من زيادة الوزن فحسب ولكنه ربما
يمنع أيضا هشاشة العظام عند التقدم في العمر.

وقالت الدراسة التي نشرت في الدورية الامريكية لطب التغذية "
ان النساء المسنات اللاتي يتناولن كثيرا من الفاكهة والخضراوات والحبوب بشكل عام
ربما يقل لديهن احتمال الاصابة بكسور في العظام مقارنة مع اللاتي لا يتناولن مثل هذا الطعام الصحي".
وقالت ليزا لانجسيتمو من جامعة "مكجيل" في مونتريال بكندا التي قادت فريق البحث
«الابحاث السابقة اظهرت ان أنماط الغذاء ترتبط بخطر نتائج صحية معاكسة مختلفة ولكن علاقة هذه الانماط بهشاشة الهيكل العظمي لم تفهم جيدا».
ودرست لانجسيتمو وزملاؤها 3539 امرأة انقطع عنهن الطمث و1649 رجلا يبلغون الخمسين عاما فأكثر وركزوا على العلاقة بين /كثافة المغذيات/ وهي تركيز المغذيات وعلاقتها بالسعرات الحرارية في الطعام وخطر الاصابة بكسور العظام.

طرح رآئع وأنتقاء مميز ..
أستمتعت كثيراً بموضوعك .....
الأكثر من رآئع ..
ربي يعطيكـ ألف عافيه ويرعــــآك ..
لآعدمنا روآئعك ..

http://imagecache.te3p.com/imgcache/...2ed8e5d7ce.gif

مشاركة رائعة
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرين عليه اختي الغاليه......
دمتي رائعه الطرح وافره العطاء
أكاليل الزهر أنثرها في صفحتك

مع خالص تحياتى وفائق تقديري

عــــــــــــــوااافي
لاتحرمينا من جديدك
دمتي بود واحتراااام

شكراً لك على الموضوع
ربي يسعدك ...

تسلمين ع المعلومات ويعطيج عافيه

السلام عليكم
شفيه شات نعناع مايفتح ؟

الله يعطيك العافيه على الفائده
تحياتي لكِ