العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


أبرزها حمص الشام.. 3 أصناف من البقوليات تساعد على خسارة الوزن

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-04-2018, 10:48 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نشط
نعناعي نشط

إحصائية العضو






Eman Hayaa is an unknown quantity at this point

 

Eman Hayaa غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
324 أبرزها حمص الشام.. 3 أصناف من البقوليات تساعد على خسارة الوزن

أبرزها حمص الشام.. 3 أصناف من البقوليات تساعد على خسارة الوزن

يلجأ البعض إلى تناول الحبوب والبقوليات أثناء الرحيم كونها لا تتسب في زيادة الوزن، حيث يقبل الكثير من الأشخاص على تناول البقوليات بأصنافها المتعددة نظرا لاحتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن الهامة لصحة الجسم, حيث تعد البقوليات مصدرا غنيا بالبروتينات والكربوهيدرات.

وقالت الدكتورة فريدة الصاوي اخصائية التغذية وعلاج السمنة والنحافة، أن هناك دراسة طبية حديثة أظهرت أن تناول مجموعة من الحبوب، وأبرزها الفاصولياء البيضاء أو الحمراء، والعدس والحمص الشام، يساعد على تخفيف الوزن.

وتابعت الصاوي في تصريحات لـ "صدى البلد" ، أن هذه الدراسة صحيحة، وأفادت أن تناول 130 جرامًا فقط (ثلاثة أرباع كوب) من الفاصولياء أو الحمص أو العدس مرتين أسبوعيًا يُساعد على إبقاء الجسم نحيفًا.

وأكدت الصاوي أن البقوليات يمكن تناولها بأشكالها الطبيعة، دون أن تتسبب في زيادة الوزن او حتى الخوف من الأضرار الناجمة عنها، وذلك لما لها من فوائد متعددة من حيث الفائدة، بالإضافة إلى عدم الحاجة الى تغييرات إضافية في النظام الغذائي للشخص.
https://hayatapp.com/article/154062/...لى-خسارة-الوزن FROM







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 1 (تعيين)
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طرق زيادة الوزن فى أسبوع بسرعة جداً غرامك عنواني :: منتدى الصحه وفروعه :: 9 08-08-2016 08:07 PM
أشهر أنواع الرجيم التى تساعد على أنقاص الوزن غاوية كلام :: منتدى الصحه وفروعه :: 0 10-27-2014 03:06 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir