العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: نـعـناع الرياضه :: ۩۩ > المــنتدى الــــرياضــي

الإهداءات
عازف العود من الجوف : هذا انت بس المشكله عنك لاهين نركض ورا دنيا رخيص ثمنها يالله يارب العباد المصلين اللي يديها بالصدر تحتضنها رحماك لامن حافنا نازح البين والروح من بين الحنايا مكنها انت الرجا والعبد مخلوق مسكين


برنامج خاص للريال استعداداً للسوبر

المــنتدى الــــرياضــي


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-19-2014, 12:49 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مميز
نعناعي ذهبي

إحصائية العضو







nano77 is an unknown quantity at this point

 

nano77 غير متصل

 


المنتدى : المــنتدى الــــرياضــي
افتراضي برنامج خاص للريال استعداداً للسوبر



يستعد نادي ريال مدريد الإسباني من أجل استضافة غريمه و جاره الصغير نادي أتليتكو مدريد مساء اليوم الثلاثاء على ملعب سنتياجو برنابيو في مباراة الذهاب لبطولة كأس السوبر الإسبانية في انطلاقة الموسم الجديد 2014-15.
صحيفة " آس " الإسبانية تقول أن هناك استعدادات خاصة للنادي الملكي من أجل تلك المباراة و خاصة من حيث جدول أعمال الفريق اليوم الثلاثاء منذ الصباح و حتى بعد الخروج من ملعب المباراة بعد انتهائها.
و ذكرت الصحيفة أن جدول أعمال الريال لوس بلانكوس لليوم الثلاثاء سيكون كالتالي :- " المواعيد حسب توقيت إسبانيا "
12:30 :- سوف يتجه الجميع إلى ملعب سنتياجو برنابيو من أجل ترك سياراتهم هناك و الاتجاه إلى الفالديبيباس من أجل الخضوع للبرنامج الذي أعده جيوفاني ماوري اليد اليمنى لكارلو أنشيلوتي المدير الفني للفريق من أجل الاستعداد للمباراة التي ستنطلق في تمام الساعة 23:00
13:00 :- سيخضع لاعبو الفريق لدورة تدريبية خفيفة لمدة ساعة واحدة من أجل الحصول على الاستجابة و عمل استرخاء للعضلات.
14:00 :- الجلوس للاستماع لمحاضرة المدرب كارلو أنشيلوتي مع مساهدة بعض أشرطة الفيديو لدراسة النواحي التكتيكية و الفنية لفريق الأتليتكو.
14:30 :- سوف يتناول الفريق وجبة الغداء ، و بلعد الغداء سوف يتجه الجميع إلى غرفهم من أجل الحصول على الراحة في فندق الراعي الجديد.
17:00 :- تناول وجبة خفيفة و الحصول على راحة أيضاً " مع إمكانية عودة اللاعبين إلى غرفهم للراحة إذا أرادوا ذلك ".
20:00 :- ماوري سيصطحب الفريق لتناول وجبة العشاء قبل المباراة بثلاث ساعات.
و بعد المباراة سيتجه اللاعبون لتناول وجبة خفيفة تحتوي على الكربوهيدرات من أجل تعزيز إنتعاش العضلات و ذلك قبل ثلاثة أيام من مباراة الإياب وسوف تقام ضمن مباريات اليوم مباراة بين ريال مدريد * أتليتكو مدريد فى كأس السوبر الاسبانية تابع اخبار موقع kora.com .







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
برنامج تحليل الرسومات والأشكال تدريب عن بعد ( للرجال والنساء ) الياسمينا منتدى الكمبيوتر والحمـــايه 1 01-31-2014 01:28 AM
المغرب الفاسي بطلاً للسوبر الإفريقي *دنيا المحبة* المــنتدى الــــرياضــي 2 03-31-2012 08:57 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir