برشاقتنا حياتنا أحلى

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.n3na3.com/vb/mwaextraedit4/backgrounds/14.gif');border:4px groove black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]بسم الله الرحمن الرحيم
والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

موضوعنا قديم جديد يشغل بال كل الآنسات والسيدات بل وحتى الفتيات

موضوعنا موضوع كل يوم وحديث الساعة

إنه حلم الرشاقة


ولماذا ننظر إلى الرشاقة وكأنها حلم بعيد المنال
الرشاقة أمنية قادرين بإذن الله على تحقيقها

أهم شئ أن تؤمني بهدفك وتؤمني بذاتك


الاهم ان تحافظي على انجازاتك وتتمتعي بالصحة والرشاقة طول حياتك






أحضري ورقة وقلم حددي مشكلتك ونقاط ضعفك تعرفي على عدو نفسك
لتتمكني من مواجهته والانتصار عليه

كوني على يقين أن الله خلقنا في أحسن وأجمل صورة وأن تكدس أكوام الدهون على جسدك مخالف للفطرة


من اليوم اعقدي معاهدة سلام مع نفسك وتصالحي مع ذاتك

أزيحي أكوام الدهون والشحوم لتتتعرفي على نفسك

بداخلك فتاة خفيفة رشيقة انيقة كما الفراشة تنتظر الانطلاق



فلا تحبسيها طويلا داخل جسدك السمين




السمنة والرشاقة ليست مجرد شكل واناقة

إن للموضوع أبعاد أخطر واكبر وأعمق إنه يمس صحتنا

اعظم نعم الله علينا فما بالنا لانصونها ونحفظها

ما بالنا نضعف امام المغريات والاكلات





وننسى قوله تعالى (وكلو واشربوا ولا تسرفوا



نحن نؤمن ان التغير لا ياتي بين يوم وليلة ونؤمن انه لاتوجد عصا سحرية ستحولني الى رشيقة بين ليلة وضحاها
ولكننا نؤمن بالتغير


قال تعالى (إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بانفسهم )


قبل ان تبحثي لاهثة عن الرشاقة وعن خسارة ارقام كبيرة عالميزان


ابحثي عن التغير في حياتك وعن عادتك السيئة التي لابد ان تتبدل






جاهدي نفسك وقاومي رغباتك فان اعظم الجهاد هو جهاد النفس


ومن هنا نعلن انطلاقة مجموعتنا الجدية


(((((( قروب نعنوعه))))))


للرشاقه

نريد أن ننظر معا للجانب المشرق من الحياة


نريد أن نعيش بصحة ورشاقة بعيدا عن الحرمان وبعيدا عن الدهون والشحوم

من تريد صحبة رائعة واخوات في الله رائعات يعينها على مشوار الرشاقة الملئ بالعقبات تتفضل بالمشاركة فالدعوة عامة

شروطنا بسيطة

*إخلاص النية لله عز وجل
*معاهدة النفس على التغير
*طموح عالي وهمة عالية
*الالتزام بكتابة اليوميات مهما كانت مخجلة فمع الايام ستتحسنين باذن الله
*مطلوب منك نص ساعة رياضة كحد ادنى
*مطلوب منك من لترين الى لتر ونص سوائل


واللي بتخل بالشروط بتنضم لفريق التختوخات



الوزن يوم الخميس أو الجمعة باذن الله من كل اسبوع

من حقك وجبة واحدة فري حتى لاتضيعي تعب الاسبوع باكمله




http://store2.up-00.com/2014-03/1393729835612.gif







ولا تنسوا شعارنا "التغيييير"


اتمني الكل يشارك [/ALIGN][/CELL][/TABLE1][/ALIGN]

وش يعني بتسوين لنا رجيم
يعنني ما فيه مفاطيح بعد اليوم
ّّّ>>>>>>> تهرب قبل تمسكها

اميرة انتي رح تكون مفجوعة

الاسبوع انا اثق بذلك يادبية
مافي مفاطيح

ايه نعمل رجيم للي يبغي ينحف

تشجع جد حماااس

اما انتي غاسله يدي منك من الحين

هههههههههههههههه

نورتني ياعسل

سلمت يدآك ع آلطـرح والانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
بـ نتظـآر آلمزيد من هـآذآ آلعطــــــــآء
دمت بكًل خير

يسلموووا البندري نورتي صفحتي

ياعسل تحياتي لك من قلبي

http://www.youtube.com/watch?v=6FZolVKI7nM


هذا تمارين للرياضة ممتع جد وفيه حماااس

ولازم تشربوا مووويه كثير كثير

بجرب
ههههههههههههههههههههه

>>>> انتظري ردي