100 سؤال. وجواب لجمالك سيدتي

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


100 سؤال وجواب مع الكوافيرة
حول العناية بالشعر وتجميله


شعركِ 000 ثروتكِ الحقيقية من منابع الجمال
والأناقة والإطلالة الواثقة بين الناس هو جواز مروركِ الاجتماعي ، ودليل لمدى اهتمامكِ
بصحتكِ وعافيتكِ ونظافتكِ ، مهما كان طوله أو نوعه أو لونه 0
والشعر كما الصحة والوجه والجسد ، يحتاج لكل رعايتكِ كي يعلن عن هويتكِ وشخصيتكِ 0
فالخصلات الناعمة لا تولد من العدم ولا تدوم مع الإهمال 0 ومن هنا أهمية الحرص على
تغذيتها بالأطعمة الضرورية ، وغسلها بالمستحضرات المناسبة 0 وعلاجها بما يلائم أمراضها 0

ومنذ أقدم العصور ، عرفت المرأة أن شعرها هو أنوثتها الحقيقية ، فاستعملت شحم الجمل
وأعشاب البرية والحناء 0 أما نساء اليوم فكان حظّهن أكبر وحصدن أكثر من سابقاتهن من تحف
ألف بارك العالمية التي مدتهن بسيل من اختراعات متجددة ارتكزت على عطاءات الطبيعة
وكنوزها الساحرة من النباتات والأعشاب والأزهار 0

لكن المفارقة ، أن نساء الأمس كنّ يعيشن في أجواء طبيعية صافية ، بينما نساء اليوم يعانين
من أجواء ملبّدة بإفرازات المعامل والمصانع والمناجم التي شوّهت الفضاء الخارجي بسمومها
الكيميائية فسممت كل ذرة في جسدها وأولها شعرنا وبشرتنا وصحتنا 0 ومن هنا ضرورة
القول إن شعرنا اليوم بات يحتاج لعناية داخلية تغذّيه ، وأخرى خارجية تكافح الأمراض
التي تهاجمه 0
100 سؤال وجواب حول صحة شعركِ ، يعطيكِ فرصة للعناية بهذه الخصلات التي
تكلل جمالكِ وتجعلكِ قادرة على تحقيق طلّة مميزة تتناغم وتطلعاتكِ إلى أناقة كاملة متميّزة 0

أسئلة كثيرة ، متنوِّعة 0 وأجوبة تشكِّل بداية طبيعية لكيفية تعاملكِ مع شعركِ منذ معرفتكِ بطبيعته ،
مروراً إلى كيفية غسله وتغذيته وعلاجه ، وانتهاءً بكيفية اختيار كل ما يناسب تقاطيع وجهكِ
من لون وقصة وموديل

أنواع الشعر : مشاكل وحلول



1 ** ما الفرق بين نوعية شعر وأخرى ؟


- يقسم الشعر إلى ثلاث فئات : شعر طبيعي ،
شعر دهني ، وشعر جاف 0
- الأول سليم معافى لا يحتاج إلى عناية وعلاج 0
- الثاني يتطلب شامبو خاصاً ، غسلاً متكرراً ، وعناية تتركز على تنظيفه باستمرار 0
- أما النوع الثالث فيتطلب كثرة الرعاية لبعث النعومة ، واستعمال المستحضرات الملينة
كي لا يتقصف أو يخشن أكثر 0
عليكِ معرفة نوع شعركِ من المزينة أو من الطبيب الجلدي لتتعاملي معه حسب هويته 0




2 ** قالت مزينتي إن شعري من النوع الطبيعي 0 كيف أتعامل معه ؟

- اعتمدي أولاً طريقة غسله بالشامبو الخاص بالشعر الطبيعي وهو غالباً من صفار البيض
أو من زيت الزيتون ، كما يمكنكِ غسل هذا النوع بالصابون البلدي المصنع من زيت الزيتون ،
وطريقة غسل الشعر الطبيعي هي مرة كل خمسة أيام أثناء فصل الصيف ، ومرة كل أسبوع في
فصل الشتاء 0 ولا تنسي تفويح الشعر جيداً في نهاية الحمام 0
-انقعي فروة رأسكِ بزيت الزيتون مرة كل شهر ، أو بقناع صفار البيض واتركيه مدة ساعة
على رأسكِ ثم اغسليه جيداً 0 وذلك بهدف تغذية فروة الرأس وتخليصها من القشور والأمراض الجلدية 0

3 ** شعري الدهني يزعجني 0 كيف اعمل لتقليل الزيوت فيه ؟

- إن أكثر النساء العربيات يمتلكن هذا النوع والسبب يعود لطبيعة بلادنا الرطبة الحارة ،
ولميلنا إلى تناول الأطعمة الدسمة التي تزيد من الإفرازات الدهنية 0 إن على بشرتنا أو في
خلايا فروة رأسنا 0 بالإضافة إلى أن الإفراط في مادة " السيبوم " المسؤولة الوحيدة عن
حالة الشعر الدهني قد يكون نتيجة لعدم الانتظام في الدورة الدموية أو لعمليات الهضم
أو لنمط حياة خاطئ نعيشه 0 والإفراط أيضاً قد ينتج عن عمليات غسل متكررة للشعر 0
وهي تزيد من عمل الغدة الدهنية وبالتالي من إنتاج مادة " السيبوم " لذلك نجد أن من تغسل
شعرها باستمرار تعاني من شعر دهني أكثر من غيرها 0 أما العلاج : -

1- استعملي أنواعاً خاصة من الشامبو 0 فهناك تركيبات متعددة كتلك التي تحتوي على القراص
( نبات شوكي ) أو الكبريت أو الطين في تركيبها 0 ومن الضروري غسل الشعر جيداً بالماء
الفاتر وإذا أمكن بالماء البارد الذي ينشط الدورة الدموية وينقي جذور الشعر 0 ومع الوقت
يتحول غسل الشعر إلى 3 مرات في الأسبوع 0
2- دلكي شعركِ 3 مرات في الأسبوع بلوسيون مركب من الكبريت 0
3- حاولي وضع الملح البحري غير المصفّى على فروة رأسكِ بأكملها 0
افركي جيداً فهذا يساعد على تنشيط الدم 0 ثم اغسلي شعركِ بالماء النظيف الخالي من الأملاح 0
4-في موسم السباحة لا تستعملي القبعة لأن شعركِ الدهني بحاجة لليود ، للكبريت ،
للكالسيوم والبوتاسيوم وكلها مواد موجودة في مياه البحر 0 كما أن الملح يمتص السيبوم الزائد 0
ولكن بعد السباحة ، لا تهملي غسل شعركِ جيداً بالماء النظيف الخالي من الملح
وإذا كان الطعام هو الصديق الوفي لتغذية الشعر ، فإن الخضار والفواكه الطازجة تفيد الشعر
الدهني ، وكذلك الأطعمة البحرية والألبان واللحوم الخالية من الدهن 0
أما أكثر ما يضر الشعر الدهني 0 فهو السبيرتو والكولونيا والصابون المعطر 0

4 ** ما سبب جفاف الشعر ؟ وما هو العلاج الفعّال له ؟

- إن مادة السيبوم ، أو الإفرازات الدهنية التي
تفرزها الغدة الدهنية عند جذور الشعر ، تغطي فروة الرأس بغلاف وقائي يقدم لها الحماية المطلوبة ،
ويمتد على كامل الشعر لتزيينه 0
وكمية هذه الإفرازات الدهنية تختلف باختلاف المعدلات الهرمونية والحرارة 0
كما تتأثر بعامل الوراثة 0 وحين تخف إفرازات هذه المادة الدهنية ، تصبح جلدة الرأس جافة
ويصبح الشعر أكثر حساسية تجاه الاعتداءات الخارجية 0 وفي النهاية يكون الشعر جافاً بحكم الطبيعة 0
ومعظم أنواع الشعر الجاف لا يكون جافاً منذ نموه الأول 0 لأن إفراز المادة الدهنية يكون
عادياً لكن الإهمال وبعض العناصر المدمرة ، خصوصاً استعمال المواد الكيميائية والصباغ
والشامبو وملح البحر تؤدي إلى إزالة الغلاف الدهني الواقي وتغير في تركيبة الشعر 0
رغم أن جذور الشعر وفروة الرأس تحافظ على نوعيتها ، لكن الشعر بحد ذاته هو الذي
يصبح جافاً 0 وهذا يعني مطالبتهن بحمامات الزيت والحماية لشعرهن بهدف إرجاعه
إلى طبيعته 0

5 ** شعري جاف جداً 0 ما هي العلاجات المناسبة له ؟

- هذه المشكلة مألوفة جداً ، ويجب عدم تضخيم
الأمور وتعظيمها 0 فهي ليست مرضاً بل هناك حيل وطرق عديدة لحماية الشعر وتجميله 0
والخطوة الأولى هي حمايته قبل الشامبو 0 ونحن لا نفكر بذلك إلا نادراً 0 لكن يجب أولاً دهن
الشعر بالزيوت المغذية ، عشية غسله بالشامبو 0 لأن هذه العملية تحميه من المستحضرات ذات
الرغوة التي تصقله 0
- إذا أصبح الشعر جافاً بعد يومين فقط ، ضعي قليلاً من البريانتين ( مستحضر زيتي لتلميع الشعر )
على أطرافه 0 والمطلوب فقط القليل منه 0 ولكن مفعوله سريع : فهو يموه ويلمع ويكون حاجزاً
أو ستاراً طبيعياً يحمي الشعر على طوله 0
- وهناك مستحضرات حديثة ، وهي بمثابة كريم النهار للشعر 0 وينصح أيضاً بوضع
القليل منها فقط 0
- إذا كان شعركِ الجاف كثيفاً ومجعداً ، اختاري الزيوت الناعمة التي تزول بسهولة عند تفويح الشعر ،
والأنسب هو زيت البندق أو زيت العنب أو زيت الجزر الذي يحمل فيتامين A
ويعيد بناء فروة الرأس 0

6 ** كيف أعالج شعري الجاف بالأطعمة المناسبة له ؟

- يجب أن تأكلي الأطعمة الغنية بالفيتامين E و D والأطعمة الغنية بالبروتينات النباتية
مثل الفواكه الجافة ، الصويا ، السمك وغيرها من المأكولات الغنية بالحوامض الدهنية مثل
بيض السمك ، زيت دوار الشمس ، رشيم القمح ، بذور العنب 0
تناولي بانتظام خميرة البيرة مرتين في الأسبوع وحضري مأكولات من الحبوب الكاملة
مثل الأرز والقمح ، وتناولي بيض السمك مرتين في الأسبوع على الأقل 0
وبالمقابل تجنبي تناول المقالي والدهنيات المطبوخة ، الملح بكميات كبيرة والسكر الاصطناعي ،
وتذكري أن الشعر الجاف يؤذيه التعرض لاستعمالات قاسية مثل الشامبو المتكرر ، الملونات ،
والشمس الحادة



7 ** شعري دهني مثل بشرتي ما هي الأطعمة التي تساعد على مكافحة دهونه ؟

- بالإضافة للشامبو الخاص بالشعر الدهني ،
وكذلك اللوسيون الذي يعدل دهونه ، يجب إتباع حمية غذائية تكافح كمية الدهون في شعركِ 0
-تجنبي الأجبان الكاملة الدسم ، الزبدة ، اللحم الدهني ، المثلجات ، الحلويات والشوكولا ،
مع تخفيف كمية القهوة والشاي 0

-وإذا سألت ماذا يجب أن آكل ، أنصحكِ الإكثار من تناول الخضار الخضراء
الطازجة والسمك والفاكهة الطازجة وشرب الكثير من المياه 0



8 ** البلسم ، هل يفيد الشعر ؟

- إنه يفيد حسب حاجة الشعر إليه 0
والمهم نوعية البلسم ومدى توافقه مع نوع الشعر 0 هنا لابد من رأي المزين لاختيار البلسم
واستعماله عند الحاجة إليه 0 أما الشامبو الذي يتوفر في تركيبه المنظف والبلسم معاً ،
فهو يفيد صاحبات الشعر الجاف ، الخشن ، ولا يفيد صاحبات الشعر الدهني أو الناعم جداً 0
كما أنه من غير المستحسن وضع البلسم على فروة الرأس وخاصة الشعر الدهني ،
وإنما يجب استعماله على الأطراف فقط 0 كما تتبع هذه الطريقة تلك التي
تعاني من تساقط الشعر 0

9 ** أعاني من تقصف في خصلات شعري 0 ماذا أفعل له ؟

- مهما كان طول شعركِ ، عليكِ قص أطرافه
المتقصفة على مراحل 0 كما يمكنكِ استعمال الكريم المنعم على أطراف الشعر لحمايته 0
وحاولي ألا تعرضي شعركِ للهواء البارد أو الساخن عندما يكون رطباً أو مبللاًَ بالمياه 0
- عندما تغسلين شعركِ في المنزل لفيه بمنشفة واعمدي لتجفيفه قدر استطاعتكِ
وبعد ذلك استعملي السيشوار له 0 ولا تنسي توجيه الهواء من الجذور حتى الأطراف لجعل تكسر
الشعر مسطحة فتخفف ملاحظة التقصف فيها 0




10 ** هل تؤثر المجففات الآلية على الشعر ؟

- إن أي آله تجفيف تعتمد التسخين تؤثر سلباً
على أطراف شعركِ وتجعلها جافة 0 إذن خففي الحرارة ، أو قللي من استخدام هذه الآلات
ولتكن المسافة
التي تفصل بين شعركِ والمجفف 30 سم 0 ويستحسن استعمال واقٍ للشعر
قبل تجفيفه بالسيشوار 0




11 ** هل يكفي الشامبو لمكافحة القشرة والقضاء عليها ؟

- لا يكفي استعمال شامبو عادي للتخلص من القشرة ،
بل يجب إتباع العلاجات ، واستعمال المستحضرات التي ينصح بها الأخصائيون 0
علينا أن لا ننسى تنظيف شعرنا بشكل مناسب والابتعاد عن أجواء القلق والعصبية ،
واستعمال الفراشي المناسبة التي لا تهيج جلدة الرأس 0
وقد تكون للقشرة أحياناً نتيجة استعمال الشامبو الخاطئ ، أو عدم تنظيف وتفويح الشعر
بشكل جيد من آثار " الجيل " أو السبراي "
سبب آخر للقشرة قد يعود للتغيير المتعدد في استعمال الشامبو 0 حاولي أن تحتفظي عند المزينة
بقارورة شامبو خاصة بكِ ، يدون أسمكِ عليها وتحفظ في خزانة الشامبو 0 هذه الطريقة تؤمن لكِ
استعمال الشامبو الملائم لنوعية شعركِ 0
السترس أو الضغط 0 مشاكل الجهاز الهضمي والكبد ، قلة الرياضة كلها أمور تسبب مشاكل للشعر فتصيبه بالقشرة أو الضعف ، وتجعله يتساقط وللوقاية قومي بمساج مقاوم للسترس ،
وأخر لعلاج مشاكل الكبد 0

---------
** أعاني من تساقط الشعر بشكل غير مقبول
وقد حاولت تطبيق كل ما نُصحت به ولم أحصل على غايتي ما الحل ؟


- القشرة في الرأس عارض مزعج وشاذ ،
خاصة متى تناثر رذاذها على الكتفين أو أدت إلى حكاك دائم في فروة الرأس 0
غالباً ما يفشل المصاب بالقشرة في مداواة مرض شعره 0 والسبب أنه يلجأ إلى أصدقاء
ينصحونه بما لا يناسبه ، أو يعتمد مزيّن غايته الترويج الإعلاني لصنف معين 0
أما الطب فيرى أن في القشرة أسباباً يشرحها قبل وصف العلاج المناسب 0
فمن الناحية الفيزيولوجية تغير جلدة الرأس حوالي 400 ألف خلية ميتة في السنتيمتر المكعب
بعد غسل الشعر بالشامبو 0 وفي حالات القشرة تغير ضعف الكمية أي حوالي 800 ألف خلية ميتة
في السنتيمتر المكعب 0 لذا تعتبر قشرة الرأس نتيجة لازدياد الدورة الفيزيولوجية في جلدة الرأس 0
وغالباً ما تكون القشرة منتشرة في جميع أنحاء الرأس ولا يصاحبها أي احمرار أو التهاب
موضعي 0 أما حالات القشرة التي يصاحبها احمرار أو التهاب مع ازدياد المادة الدهنية للرأس
" Seborrhea " فهي غالباً ما تكون ناتجة عن أكزيما دهنية تعالج بطرق مختلفة
عن القشرة العادية 0
فهناك نظرية علمية تطرح بعض الفطريات مثل " Pityrosporum Yeast "
كسبب مباشر لازدياد القشرة في الرأس 0 ولكن حتى اليوم ليس هناك ما يثبت ذلك وحالات
قشرة الرأس غالباً ما تزداد سوءاً في فصل الشتاء وتتحسن في فصل الصيف 0 أما قشرة الرأس
التي يصاحبها الاحمرار أو الالتهاب في جلدة الرأس0
فهي تنتج عن أكزيما دهنية مصحوبة بحكة مزعجة 0 وغالباً ما تظهر أيضاً في أماكن أخرى
في الجسم مثل الوجه وخاصة جوانب الأنف ، وراء الأذنين وعلى الصدر والظهر 0
وتكون القشرة فيها صفراء دهنية مميزة 0 وأسباب الأكزيما الدهنية تختلف عن القشرة العادية ،
فهنا يدخل العامل الوراثي الذي يسبب الازدياد في إفراز المادة الدهنية "Sebum "
وتلعب بعض الفطريات الدور الأكبر في حصولها 0 ومن العوامل المؤثرة أيضاً في حصول
القشرة هو الضغط النفسي وكثرة تناول المأكولات الدهنية مثل الشوكولا والزبدة 0
وعلاج القشرة ليس بالأمر المستحيل 0 وإن فشل لدى البعض فهذا نتيجة سوء استعمال العلاج
أو اللجوء إلى شامبو غير مناسب 0 وتبقى أفضل الوسائل على النحو التالي : -

1- غسل الشعر يومياً إذا أمكن في المرحلة الأولى من العلاج ثم ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل 0
2- استعمال الشامبو الطبي الذي يصفه الطبيب الاختصاصي والذي يحتوي على إحدى المواد التالية : -
" Selenium Sulfide " أو " Zinc Pyrithionate " أو " Tar "
أما علاج الأكزيما الدهنية في الرأس فلا يختلف عن علاج القشرة العادية وأهم ما فيه :

1- استعمال الشامبو الطبي نفسه الذي يوصف لحالات القشرة العادية وبالطريقة نفسها 0
2- تدليك الرأس بعد الحمام بلوسيون الكورتيزون مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع 0
3- التقليل من أكل المواد الدهنية كالشوكولا ، الزيت ، الزبدة ، والحليب 0
4- استعمال صابون الكبريت في حالات الأكزيما الدهنية في باقي أنحاء الجسم كالوجه
والصدر ووراء الأذنين
5- تناول بعض الفيتامينات مثل مركبات " ب كومبلكس " B . Complex "

**ما هي العلاجات التجيميلية لمحاربة القشرة في الرأس ؟

- إن الشامبو الذي يستعمل لمحاربة القشرة
يحتوي على مواد تقضي على الفطر والجراثيم 0 أو موارد أخرى تحدّ من تزايدها كالقطران 0
وفي بعض الحالات يجب إكمال مفعولة بسائل ملائم 0 وفي حال عادت القشرة أو أنها أصبحت
مشكلة مستعصية الأفضل استشارة طبيب الجلد الذي يعطيكِ العلاج المناسب ويضع حداً للمشكلة
نهائياً بواسطة أدوية ضد الفطريات والالتهابات 0 وهناك علاج لالتهاب الأدمة 0
يقضي على القشرة نهائياً 0 ولكن في بعض الحالات قد يتطلب العلاج بضعة أشهر 0
المستحضرات في الأسواق العديد من أنواع الشامبو والمستحضرات التي تُعالج القشرة بشكل
فعال وغير مؤذٍ لجلدة الرأس 0 وخاصة تلك التي من أساس نباتي 0

هل تختلف أنواع القشرة على شعر رأسنا و فروتنا ؟

- الواقع أنه وحتى الآن 0 لم يتوصل الاختصاصيون
لمعرفة الأصل الحقيقي للقشرة 0 رغم وجود عوامل داخلية وخارجية على رأس هذه المشكلة 0
بالعوامل الداخلية نقصد مشاكل الهضم ، المشاكل العصبية 0 وعدم انتظام الهرمونات 0
أما العوامل الخارجية ، فتعود إلى التلوث والمستحضرات التي تعمل على تهيج الشعر 0
ولا ننسى أن هناك عدة أنواع من القشرة :

1- القشرة الجافة : - نلاحظها على جلدة الشعر العادي وغير المموهة 0 القشرة هنا تنزلق
على الكتف بشكل قطرات رقيقة 0
2- القشرة الدهنية : - وهي موجودة بنسبة ثمانين في المائة على الشعر الدهني 0
القشرة في هذه الحالة تؤلف كتلة صغيرة بيضاء تلتصق على جلدة الرأس وتزال
بصعوبة من الشعر
3- صفحة أكزيما : - وهي قشرة تتمركز على الجبين ، وراء الأذنين ، وفوق الرقبة 0
4- طغمة أكزيمية صدفية الشكل : - هذا النوع من القشرة الكبيرة الحجم تلتقي على
جلدة الشعر 0 وعندما نحاول نزعها ، يتهيج الجلد 0
5- الصداف : - كمية من القشرة الكبيرة تتكتل بشكل مستدير فوق الآذنين أو وراء الجمجمة 0
وهي تزول بصعوبة مخلفة جروح حمراء



**قشرة الرأس ، ما هو علاجها في الطب العشبي ؟

- يقال إن الملح الذي نرشه على الشعر
وتدلك به فروة الرأس بواسطة رؤوس الأصابع قادر على إزالة القشرة بعد تسريح الشعر
بمشط دقيق الإسنان 0 يمكن أيضاً 0 فرك الرأس بعصير القرة