 |
||||||||||
| ||||||||||
|
|||||||
| :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: كل مالذ وطاب من اشهى المأكولات تجده في مطبخك النعناعي |
|
الإهداءات |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
01-27-2020, 10:53 AM
|
رقم المشاركة : 1 | ||||
|
المنتدى :
:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::
فوائد بذور الشيا للجنس
فوائد بذور الشيا للجنس : غنية بالألياف: إذّ كل يحتوي 28 غراماً من بذور الشيا على ما يقارب نصف الاحتياج اليومي من الألياف، ومن الطرق السهلة لزيادة الكمية المتناولة من الألياف هي تناول كمية أكبر من الأطعمة النباتية مثل الفاكهة، والخضراوات، والمكسرات، والبذور. المساعدة على خسارة الوزن: تساعد الاطعمة الغنية بالألياف على تعزيز الشعور بالامتلاء بالإضافة إلى أنّها تعتبر منخفضة السعرات الحرارية، ويساعد تناول حمية غذائية عالية الألياف على خسارة الوزن، وتحتوي بذور الشيا على نسب عالية من الألياف والأوميغا3 التي تساعد أيضاً على خسارة الوزن. المساهمة في علاج التهاب الردب: يساعد اتباع حمية عالية بالألياف على التقليل من احتمالية الإصابة بالتهاب الردب عن طريق زيادة الماء في القولون مما يسهل من حركة الأمعاء. |
||||
|
 |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2) | |
(إظهار)
الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-26-2024, 08:47 AM
(تعيين) (حذف)
|
|
| لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد. |
العرض العادي
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| تعرف علي فوائد الثوم الكاملة التي لم تقرائها من قبل | MARINA ADEL | :: منتدى الصحه وفروعه :: | 2 | 12-26-2015 03:02 PM |
| فوائد الكركم، 8 فوائد مدهشة للكركم للجسم والبشرة والشعر والتخسيس | كريستينا عادل | :: منتدى الصحه وفروعه :: | 1 | 09-08-2015 02:54 PM |
| افضل فوائد الزنجبيل 14 فائدة وما هي اضرار الزنجبيل | ابواحمدددد | :: منتدى الصحه وفروعه :: | 2 | 09-07-2015 08:38 PM |
| فوائد بذور اليوسفي لا ترم بذور اليوسفي ! | *دنيا المحبة* | :: منتدى الصحه وفروعه :: | 7 | 06-24-2015 03:22 PM |
| 10 فوائد صحية لبذور الشيا /التشيا | الياسمينا | :: منتدى الصحه وفروعه :: | 0 | 06-16-2015 08:15 AM |
|
|