العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: كل مايخص المرأه من توصيات ومعلومات تجديه هنا

الإهداءات


إللي أردافها كبيره ومشوهه شكل جسمها..

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-15-2012, 06:00 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر غير متصل

 


المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
Rrrfgr إللي أردافها كبيره ومشوهه شكل جسمها..





اللي اردافها وافخاذها كبيره ومشوهه شكلها باسبوعين تشوفين الفرق خطير وسريع


هذا الكلام على لسان صاحبة الموضوع

يابنات هالتمرين انا مجربته وربي تغير شكل جسمي من تحت ونحف والله يشهد على كلامي انا جربت الدرج بس ركبي صارت تطقطق صح ان الدرج نحفني من تحت بس هالتمرين لاحظت تغير سريع مالي الا يمكن خمس ايام وانا اسويه بس ربي يشهد اني لاحظت فرق ونحف بجسمي من تحت بس ماشاء الله

انا اسويه باليوم 250 مره او 300 مره وتراه سهل مره

احيانا اوصل 500 مره بس موزعه طوال اليوم

كل ساعه اسويه 50 مره وهكذا طبعا التمرين يكون بالتبادل مره ترفعين الرجل اليمين ومره الرجل اليسار

يارب تستفيدون وتبشرونا هنا على شان البنات اللي عندهم نفس المشكله تتشجع وتسويه

http://sub3.rofof.com/img4/09qhasl21.jpg


بس فيه ملاحظه مهمه كل مارفعتي رجلك اكثر كل ماكان التمرين اكثر فائده
الشي الثاني ماتسويها كلها دفعه وحده لان بيجيك شد وتوجعك منطقة الافخاذ وماتقدرين تتحركين
وزعيها طول اليوم
منفوووووووووووووول







رد مع اقتباس
قديم 02-16-2012, 04:03 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
شخصيات مهمه
Vip

إحصائية العضو







عربجيه كول is an unknown quantity at this point

 

عربجيه كول غير متصل

 


كاتب الموضوع : ام عمر المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

مششكوره ام عموري على المعلومات







رد مع اقتباس
قديم 02-18-2012, 01:42 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : ام عمر المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 02-27-2012, 11:21 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر غير متصل

 


كاتب الموضوع : ام عمر المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عربجيه كول [ مشاهدة المشاركة ]
مششكوره ام عموري على المعلومات



هلا وغلا http://www.n3na3.com/vb/images/icons/032232161.gif

نورت الصفحه ماننحرم منها الطله الجميله






رد مع اقتباس
قديم 02-27-2012, 11:21 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر غير متصل

 


كاتب الموضوع : ام عمر المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

البندري



هلا وغلا http://www.n3na3.com/vb/images/icons/032232161.gif

نورت الصفحه ماننحرم منها الطله الجميله







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 09-14-2024, 07:15 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
النصر،،حسمها،،قبل الجولة ألإخيره... فتى الشرقيه الرياضه المحليه 1 05-16-2015 02:31 PM
ثلاث اماكن في الجسم لا يصلها الدم ..~ اميره بحلاتي :: منتدى الصحه وفروعه :: 6 06-18-2013 01:46 PM
ثلاث اماكن في الجسم لا يصلها الدم اميره بحلاتي :: منتدى الصحه وفروعه :: 9 04-22-2013 11:48 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir