التفكير الزائد

التفكير الزائد على صحتنا، يقول الاختصاصي "عندما نفكر بكثرة فإن أجسامنا تنتج هرمون الكورتيزول، ومع مرور الوقت، يسبب ذلك استنفاد طاقة الجسم والشعور بالإرهاق، مما يؤدي بدوره إلى إضعاف الجهاز المناعي، وبالتالي نصبح أكثر عرضة للعدوى والأمراض"



ماذا يفعل التفكير الزائد في الدماغ؟
يمكن أن يتسبب الضغط النفسي في ضعف الذاكرة، وذلك لأن زيادة هذا الضغط واستمراره بشكل متكرر يؤدي إلى تلف خلايا المخ. هناك منطقة بالدماغ تسمى الحصين (Hippocampus)، وهي مركز الذاكرة بالمخ، وتنكمش هذه المنطقة عند الأشخاص الذين يعانون من التوتر الزائد والاكتئاب




التفكير الزائد القلق والاكتئاب يزيدان خطر الإصابة بالجلطات.. دراسة تحذر في حالة جلطات الأوردة العميقة، تتكون جلطة دموية في وريد عميق، عادة في الساقين. يمكن أن تسبب جلطات الأوردة العميقة أضرارًا عن طريق الحد من تدفق الدم إلى موقع الجلطة وزيادة الضغط في الأوردة.



كثرة التفكير تقتل الانسان، فهي تجعله ينسى حاضره ويركز في مالم يحدث بعد او فيما حدث ولا يمكن ان يعود. فيفقده لذه أي عمل يقوم به ويعيش في وهم ربما يستفيق منه بعد فوات الأوان. التفكير الزائد يشعر الانسان من كثرة الهموم انه أكبر من عمره، فهو دائما في أي لحظة الا اللحظة الحالية

يعطيك العافيه

يـــــعــــطـــيك العافـــيــه
___________