![]() |
#5 |
منتديات نعناع
![]() ![]() |
![]()
• التعرض لأشعة الشمس.. فهي مصدر الشعور بالطاقة والتركيز لأنها تقلل من هرمون الميلاتونين الذي يدفع الشخص إلى النوم.
|
![]() |
![]() |
|
, , |
|
|