أخطر 10 أشياء قد تدمر الدماغ

12-20-2011, 06:22 PM

1-عدم تناول وجبة الإفطار

الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر

الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما

يؤدي إلى انحلالها.

2-الإفراط في تناول الأكل..

الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية

3-التدخين..

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر

4-كثرة تناول السكريات

كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء،

مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.

5-تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.

6-الأرق ( قلة النوم)

النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.

7-تغطية الرأس أثناء النوم

النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز
الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.

8-القيام بأعمال أثناء المرض

العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.

9-قلة تحفيز الدماغ على التفكير

التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ
على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.

10-ندرة الحديث مع الآخرين

الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ مع العلم ان ندرة الحديث مع الأشخاص تعتبر السبب الرئيسي في توقف عمل الدماغ او بالأحرى تدمره.

شاادن · 12-20-2011, 06:37 PM

موضووع جميل
وبحث موجز

شاكر لك

شاادن · 12-20-2011, 06:53 PM

الشكر لك على مرورك الجميل
احترامي لك ..,

شاادن · 12-30-2011, 01:45 AM

شكرآأإ لكِ دمتي بكل خير ..~

شاادن · 12-31-2011, 01:20 AM

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
اكـبر عشر اشياء تدمر الدماغ !!	زوزو الحنيه	:: منتدى الصحه وفروعه ::	7	06-22-2013 12:01 PM
أكبر (10)عشر عادات تدمر الدماغ	نهى	:: منتدى الصحه وفروعه ::	10	11-10-2009 11:57 PM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(إظهار) الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-23-2024, 08:49 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.

أخطر 10 أشياء قد تدمر الدماغ

:: منتدى الصحه وفروعه ::