		.:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::
أطعمة غنية بالحديد

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: كل مالذ وطاب من اشهى المأكولات تجده في مطبخك النعناعي

الإهداءات
عازف العود : ليت من ينهبه يا سعود ذاك الغزال ... ثم يزبن عليهم مثل زبنة رشيد آه من فات عمره ما اهتنى بالوصال ... راح عمري بلاش وعشت عيشة شريد جل من صورك وكملك بالكمال ... اشهد اللي ينالك ذاك حظه سعيد عازف العود : يا شيخ هذا زمان كله أنعامي الذئب جائع وشبعانه حصانيها لو كان يبغى يغزو نابها الدامي يا كيف تكسر جوارحها طواريها وكل مخلوق في الدنيا فلا دامي لابد تنهي مغازلها مطاويها وأخر كلامي بحرف السين إضافة إهداء

الإهداءات

عازف العود : ليت من ينهبه يا سعود ذاك الغزال ... ثم يزبن عليهم مثل زبنة رشيد آه من فات عمره ما اهتنى بالوصال ... راح عمري بلاش وعشت عيشة شريد جل من صورك وكملك بالكمال ... اشهد اللي ينالك ذاك حظه سعيد

عازف العود : يا شيخ هذا زمان كله أنعامي الذئب جائع وشبعانه حصانيها لو كان يبغى يغزو نابها الدامي يا كيف تكسر جوارحها طواريها وكل مخلوق في الدنيا فلا دامي لابد تنهي مغازلها مطاويها وأخر كلامي بحرف السين

إضافة إهداء

أطعمة غنية بالحديد

:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::

أدوات الموضوع

01-11-2019, 05:04 AM

رقم المشاركة : 1

معلومات العضو

نشط

نعناعي متميز

إحصائية العضو

زينب كريم is an unknown quantity at this point

زينب كريم غير متصل

المنتدى : :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::

أطعمة غنية بالحديد

للتغلب على الأنيميا عليك تناول أطعمة غنية بالحديد ومن بينها:
1- السبانخ
2- الشمندر
3- الطماطم
4- اللحوم الحمراء
5- زبدة الفول السوداني
6- البيض
7- العدس
8- التفاح
9- المأكولات البحرية
11- فول الصويا
12- العسل

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(إظهار) الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-21-2024, 06:18 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
أطعمة غنية بالحديد	زينب كريم	:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::	0	12-22-2018 05:51 AM
أغذية غنية بالحديد	زينب كريم	:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::	0	12-17-2018 09:45 PM
أطعمة غنية بفيتامين د	Eman Hayaa	:: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع ::	1	11-14-2018 03:41 PM