العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: الحياة الزوجية مشاكل وحلول:: ۩۩ > منتدى الحياه الزوجيه

الإهداءات


نصائح لإشعال العلاقة الحميمة مرة أخرى بعد الولادة

منتدى الحياه الزوجيه


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-04-2018, 01:42 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نشط
نعناعي نشط

إحصائية العضو







hayaa is an unknown quantity at this point

 

hayaa غير متصل

 


المنتدى : منتدى الحياه الزوجيه
Newe نصائح لإشعال العلاقة الحميمة مرة أخرى بعد الولادة

تتعرض المرأة بعض الولادة للعديد من التغيرات النفسية وتغيرات في ال هرمونات الجسدية حيث تصاب بحالة من التوتر و الاكتئاب والقلق من الحدث الجديد الذي يطرأ على حياتها.

ال علاقة الحميمية تجعل االتغييرات النفسية وال اكتئاب والتوتر بينها وبين زوجه ا لن تعود مثل ما كانت عليه سابقًا حيث تجد الأم نفسها بين حدث جديد ومسؤوليات ومهمات جديدة وأنها تحتاج إلى العديد من التحضيرات النفسية و العاطفي ة والجسدية لكي تستعيد العلاقة ال جنس ية وتستأنف ممارسة الجماع مع زوج ها مرة أخرى بعد الولادة . يجب على المرأة أن تتبع هذه ال نصائح التالية لكي تعيد ال رومانسي ة و الحب والتجديد مرة ثانية وإليك النصائح:

١-نوع الولادة:
تلد المرأة إما ولادة طبيعية أو ولادة قيصرية وهذا يعتمد على حالة الأم وطبيعة جسدها فإن كانت ولادتك طبيعية عليك بممارسة الجماع بعد مرور 6 أسابيع من الولادة وأن تتأكد من معافاتها من الغرز وتوقف النفاس وأثناء ممارسة العلاقة الحميمة بعد مرور تلك ال مدة واسترداد عافية و صحة الجسم. قد تحتاجين لبعض زيوت الترطيب وذلك لترطيب المهبل الذي قد تعرض لمزيد من الجفاف بسبب الولادة وأن ينبغي على الزوج ارتداء الواقي ال ذكر ي أثناء العلاقة. أما إن كانت ولادتك قيصرية. يعتمد وقت ممارسة الجماع بعد الولادة على مدى اتساع المكان الذي تمت فيه عملية القطع وقد يستغرق حوالي 6 أسابيع أيضًا.

٢-تقوية ال عضلات وممارسة الرياضة:
بعد الولادة لابد على المرأة بممارسة العديد من التمر ينات الرياضية لتقوية العضلات والعظام وقاع الحوض بالتحديد وهذه ال تمر ينات تسمى كجيل حيث تساعد على مرونة ال مهبل واستعداده مرة أخرى للعلاقة الجنسية كما ولابد من ترطيب المهبل إثر الجفاف التي تحدثه الولادة واستخدام المساج والتدليك للجسم بحيث يساعد جسمك على الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر الذي تسببه الولادة

3-تحدثي مع زوجكِ:
حيث الكثير من السيدات بعد الولادة تكون أولى اهتماماتها هو الطفل وهذه من الأخطاء الشائعة التي تقع فيها المرأة. يؤدي ذلك إلى إهمال الزوج اهمالًا كليًا وهذا الأمر قد يسبب الكثير من الانزعاج للزوج مما ينتج عنها فشل العلاقة بينهما. تنصح ال زوجة بالتحدث مع زوجها عن رغبتها في الاستعداد الشهوة الجنسية لإرضائه وأن تطلب منه بأن يقوم بمساعدتها ويساندها لكي تستعيد رغبتها الجنسية مرة أخرى. استعداد المرأة لممارسة الجماع الذي سوف يستغرق الكثير من الوقت. لا تهملي الزوج أبدا وأن تقوم بممارسة بعض المداعبات التي تساعد على تحضير وتنشيط الرغبة والإثارة الجنسية حتى لا يشعر الزوج أن زوجته ما زلت مهتمة به.

4-الترطيب:
بسبب تعرض المرأة بعد الولادة إلى تغير في ال هرمون ات والتي سوف تستمر إلى فترة نهاية الرضاعة يصبح منطقة المهبل أكثر جفافًا أثر تعرضها للولادة. يسبب المهبل بعض الألم والضيق عند ممارسة العلاقة. يجب عليكِ خلال هذه الفترة باستخدام مرطب مهبلي أو زيوت مهبلية مرطبة قبل القيام بالعلاقة الجنسية لكي تعود الإفرازات المهبلية إلى طبيعتها. كما يوجد هناك أيضًا منتجات متخصصة في زيادة الرغبة الجنسية للمرأة بعد الولادة وتعمل على وتضييق عضلات المهبل حتى تسبب الإثارة والمتعة مثلما كانت مسبقًا.

5-أثناء ممارسة العلاقة الحميمة:
اهتمي بمظهركِ وتحدثي مع الزوج واستعيدي رشاقتكِ وفقدانكِ للوزن. حددي الوقت المناسب للجماع لابد من مراعاة بعض التفاصيل أثناء ممارسة العلاقة الجنسية بعد الولادة. اختاري أوضاع جنسية ملائمة لوضع الزوجة حتى لا تشعري بع دم الراحة ولكي تستطيعين التحكم في عمق الإيلاج ويصبح الضغط اقل على الأماكن الملتهبة مثل منطقة العجان أو المكان المؤلم نتيجة خياطة الولادة القيصرية . يجب أن يركز الزوج على تلك الأوضاع المفضلة لزوجته حتى يساعدها على أن تستعيد رغبتها ومتعتها مرة ثانية وإذا لم تستطيع استعادتها مرة أخرى لابد من استشارة المتخصصين.







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-26-2024, 04:33 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اوقاااااااااااااااتت مهمة للزوجين لجماال العلااقه الحميمة بحر الاهلي منتدى الحياه الزوجيه 1 12-02-2012 12:23 AM
موقف الرجل من المصارحة الحميمة انفاس الورد منتدى الحياه الزوجيه 1 04-22-2012 01:26 AM
هل زوجك يهملك في العلاقة الحميمة بست قرين منتدى الحياه الزوجيه 3 11-09-2011 02:07 PM
الحمل وعلاقتك بزوجك بست قرين منتدى الحياه الزوجيه 4 08-28-2011 03:39 PM
هل تؤثر أنانية الرجل في العلاقة الزوجية ؟ فرعون مصر منتدى الحياه الزوجيه 4 04-08-2010 12:15 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir