الكيوي فوائد وعلاجات

الكيوى....فوائد وعلاجات

مـكوناتها و تركيبها الكيميائي

يقول خبراء التغذية إن فاكهة الكيوي غنية جداً بالفيتامين سي

فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 الى 300 ملجرام من الفيتامين وتحتوي

أيضاً على ( أملاح الفسفور . البوتاسيوم . الحديد ) ويقول أحد أخصائي التغذية

أن الفاكهة بإمكانها تغطية حاجة الجسم اليومية منفيتامين سي

ومن أهم فوائدها التالي

مقاومة التهابات الأنسجة

التخلص من حالات الرشح الشديد

تنشيط المناعة الطبيعية عند الإنسان

مقاومة اضطرابات الدورة الدموية

تنشيط خلايا الأنشطة العصبية

تساعد مرضى فقر الدم

تساعد على تنشيط الإنسان من الضعف العام البدني

تساعد في عملية الهضم

ملينة للأمعاء

تساعد على تخفيظ معدل الكولسترول في الدم

سعراتهــآ الحراريـــة

ويعتبر الكيوي من الفاكهة التي تؤمن وحدات حرارية قليلة للجسم،

فالثمرة الواحدة تعطي الجسم حوالي 20 سعرة حرارية

نظراً لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ولهذا فهي مفيدة جداً

للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد المعدة على الشعور

بالشبع والامتلاء.

كما ان لاوراق واغصان الكيوي فوائد عديدة حيث

يعتقد ان مستخلص الاوراق يشفي من بعض الديدان المتطفلة

على الانسان وللاوراق قيمة تزيينية للجمال

وبالامكان حفظ ثمرة الكيوي لفترة طويلة تصل الى ستة أشهر في مكان بارد وجاف،

أما الذين يرغبون في تناول هذه الثمرة وهي ناضجة جداً فبالامكان وضعها

في سلة فاكهة الموز أو التفاح لأن هذه الثمرة تنتج غاز الايثلين الذي يساعد

الكيوي على النضج،ولكن الخبراء ينصحون بتناوله وهو طازج نظراً لأنه يحتوي

على كمية أكبر من فيتامين سي

شجـــرة الكيــوي

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

من ايميلي

اضيف ايضاً . .

ان اكل ثلاث ثمرات كيوي يومياً يساعد على الشفاء لمن اصابتهم جلطه . .



تحياتي لكِ

يا هلا يا عيني
والله من غير مبالغة
المنتدى هاليومين له حس بوجودك ومشاركاتك وردودك

لاحُرمنا وجودك ان شاء الله

شهيتيني فيـــــــــــه بروح أدور >>> يعطيــــــــــــــــــك العااافيـــــــــــــــه قلبي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام عمر [ مشاهدة المشاركة ]

شهيتيني فيـــــــــــه بروح أدور >>> يعطيــــــــــــــــــك العااافيـــــــــــــــه قلبي

انا من محبات الكيوي تسلمي

اللهم آآآآمين

واحلا طبق كيوي لعيونك

وكيكة بالكيوي

رووووووووووعه يسلمو على الكيكه


وعلى المعلومات القيمه



تسلمين قلبووووووو

يعطيكِ العافية اختي نهى ع مجهوداتكِ الواضحة

معلوماات مفيدة وقيمة صراحةً

يسلموووووووووووو ع الطرح الجميل

موفقة بإذن الله

وللآمام دائماً

تحياتي لكِ

آخوكِ

‘‘عاشق الريال مدريد‘‘

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Reema [ مشاهدة المشاركة ]

رووووووووووعه يسلمو على الكيكه وعلى المعلومات القيمه تسلمين قلبووووووو