العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-24-2013, 03:36 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Sahmrerer22 ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟

[align=center][table1="width:85%;background-color:black;border:4px ridge sienna;"][cell="filter:;"][align=center]


بسم لله الرحمن الرحيم
ما هي الاطعمة التي يجب ان لا تتناولها في الصباح؟



يقول خبراء التغذية بأن هناك قائمة سوداء بالاطعمة
التي يجب أن لا يتناولها الانسان في الصباح على معدة خاوية.
ونذكر من هذه القائمة:
الموز واللبن
يحتوي الموز على كمية عالية جدا من الماغنيسيوم،
ويمكن لتناول الموز على معدة خاوية في الصباح أن يسبب خللا في توزان الكالسيوم والمغنسيوم،
الامر الذي يؤدي الى خطر الاصابة بامراض القلب. على معدة خاوية أيضا، يفقد اللبن مميزاتها الصحية،
لذا يفضل أن يؤكل اللبن بعد ساعتان من تناول وجبة الطعام أو قبل موعد النوم، حيث يساعد على الهضم.
البرتقال
البرتقال عصير الصباح المميز غير صحي في الصباح! نعم فعصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والامعاء
خصوصا اذا شرب لوحده في الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في اخر الوجبة وليس قبلها.
الكاكا (الخرما) والطماطم
تعتبر الكاكا والطماطم من الثمار الغنية جدا بالبكتين وحمض التانانيك،
الذي يسبب تكون الحصى في المرارة ويفضل أن لا تؤكل الكاكا والطماطم في الصباح الباكر على معدة خاوية.
أطعمة أخرى يجب التوقف عن تناولها في الصباح على معدة خاوية:
الثوم، الاطعمة المعلبة (الفول، الحمص، النقانق)،
واللحوم الباردة والتي تسبب تشنجات معوية وألم في البطن.
بالاضافة الى ذلك ينصح بعدم تناول الخيار،
والفلفل الحلو والملفوف والتي تسبب تهيجا في غشاء المعدة،
كذلك ينصح بعدم تناول البطاطا الحلوة التي تسبب شعورا بالانتفاخ والامتلاء.
المشروبات الحلوة
يجب أن تتوقف عن تناول المشروبات الحلوة والغنية بالسكر في الصباح.
السكريات تسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة الى الانسولين،
الامر الذي يسبب انخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي الى خلل في توازن الاحماض.
’،

[/align][/cell][/table1][/align]







رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الاطعمة حسب فصيلتك جنوبية :: منتدى الصحه وفروعه :: 1 06-09-2015 07:33 PM
GMT + 13 Hours الاطعمة التى تسبب سمنة الانسان زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 2 05-20-2014 02:13 AM
الاطعمة التي تزيد من طول شعرك ام عمر :: منتدى الصحه وفروعه :: 11 12-23-2012 12:30 PM
الثلاجة تخلصك من الجراثيم الضارة في الاطعمة اليومية ASHRAF4321 :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 11-08-2006 06:09 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir