أطعمة ضارة

بالحديث عن طريقة عمل الكيك التي تعرفها معظم النساء فهناك ولع شديد من قبل ربات البيوت بتذوق الكيك قبل نضجها للتأكد من حلاوتها ونسبة السكر فيها وهذه الطريقة خطر على الأم الحامل خصوصا، وقد بينت خطورتها أخصائية التغذية أميمه مختار حيث لفتت إلى أهم الأطعمة الضارة بالحامل في الشهور الأخيرة ومنها :
• ابتعدي عن تذوق الكيك فهو يعرض الحامل للإصابة ببكتيريا موجودة في البيض النيء تضر بالجنين والأم وهي بكيتريا السالمونيلا.
• احترسي من صلصة السيزار و السوشي.
• تجنبي المأكولات البحرية غير المطهوة جيداً.
• لا تتناولي الآيس كريم والكاسترد المنزلي لاحتوائهما على البيض النيء.
•ابتعدي عن الجبن الطري.
• تجنبي السمك المحتوي على نسبة عالية من الزئبق مثل القرش والماكاريل، لأن به نسبة عالية من الزئبق تؤدي إلى تأخر نمو الطفل " المشي والكلام" وخلل في تكوين دماغ الطفل.