العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


رياضة الفجر تمنع القلق والسمنه

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-03-2013, 05:43 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي رياضة الفجر تمنع القلق والسمنه

*****

رياضة الفجر تمنع القلق والسمنه


إن السمنة زيادة غير طبيعية في الوزن؛ نتيجة تراكم الدهون في الجسم، ناتجة من عدم التوازن بين الطعام المستهلك والطاقة المبذولة،
موضحًا أنها قد تكون لأسباب وراثية أو مكتسبة من البيئة؛ نتيجة العادات الغذائية غير الصحية والأمراض النفسية، مثل الاكتئاب.
وأضاف أنه من أعراض السمنة: العرق الغزير، وسرعة التنفس، وزيادة ضربات القلب عند بذل أي جهد، والشخير، والأمراض الجلدية، مثل نموِّ الفطريات نتيجة العرق،
بالإضافة إلى الإصابة بأمراض السكر وضغط الدم وتصلُّب الشرايين والجلطات والموت المفاجئ.
وأكد أن أفضل الطرق للوقاية من مرض السمنة يبدأ من نشر الثقافة الغذائية السليمة في المجتمعات العربية التي ما زالت تتمسك بتراثها الأصيل في الأطعمة
والمأكولات التي تسبِّب السمنة، بالإضافة إلى تناول الوجبات في مواعيد منتظمة بدون عشوائية لإراحة المعدة حتى تؤدي دورها بكفاءة.
وأشار إلى أهمية الخضراوات كالبطاطس، خاصةً المسلوقة والسبانخ والخيار التي تُعطي إحساسًا بالشبع والامتلاء،
محذِّرًا من تناول الحلوى والنشويات والدهون، كالسمن والزيت والوجبات السريعة والمعلبات والمشروبات الغازية؛ لما تحتويه
من كميات هائلة من الدهون والسكريات والبكتريا الضارَّة التي تسبِّب الأمراض، فضلاً عن السمنة وزيادة نسبة الكوليسترول في الدم.


******







رد مع اقتباس
قديم 05-03-2013, 08:51 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : زوزو الحنيه المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

هيا يابنات تعالو وراي نسوي رياضه





سلمت اناملك على طرحك الرائع
يعطيك الف عافيه
ماننحرم جديدك الشيق







رد مع اقتباس
قديم 05-03-2013, 09:17 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


كاتب الموضوع : زوزو الحنيه المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غمزة دلع [ مشاهدة المشاركة ]
هيا يابنات تعالو وراي نسوي رياضه





سلمت اناملك على طرحك الرائع
يعطيك الف عافيه
ماننحرم جديدك الشيق



شكري لروعة مرورك العطر
يعطيك العافيه
لا عدمنا وجودك

,’






رد مع اقتباس
قديم 05-04-2013, 02:16 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : زوزو الحنيه المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ







رد مع اقتباس
قديم 05-04-2013, 10:20 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


كاتب الموضوع : زوزو الحنيه المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البندري السديري [ مشاهدة المشاركة ]
يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَإنتًقآء الَرٌائعَ
طًرَح رٌآئٍع كـ رٌوِعَة حًضّوِرٌكـ
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ

خــــــالص شكري
لروعة مرورك وتعطيرك بمتصفحي
يعطيك العافيه

,’






رد مع اقتباس
قديم 06-07-2015, 06:29 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : زوزو الحنيه المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

جينا يا غمزه
شكرا لك على الموضوع ربي يسعدك ..~
دمتي بكل خير ...~







رد مع اقتباس
قديم 06-08-2015, 12:30 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
~ مشرفه عامه~

إحصائية العضو






شاادن will become famous soon enough

 

شاادن غير متصل

 


كاتب الموضوع : زوزو الحنيه المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


الله يعطيك العافيه
موضوع راااائع
دمتِ بصحه وعافيه















رد مع اقتباس
قديم 06-08-2015, 12:55 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
نعناعي ماسي

إحصائية العضو






دلوعة الغيم is an unknown quantity at this point

 

دلوعة الغيم غير متصل

 


كاتب الموضوع : زوزو الحنيه المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطيك الف عافيه
ماننحرم جديدك الشيق







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 08-13-2024, 02:16 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مرض القلق العام الرويلي :: منتدى الصحه وفروعه :: 3 05-03-2014 10:00 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir