فاكهة الأناناس وفائدتها الصحيه

الـسلام عليكم ورحمـة الله وبركاته

الاناناس فاكهـة لـذيـذة جـدا

وبنفس الوقت لهاا فوائـد صحيـة عديدة

فائدتهــا // الأناناس فاكهة ذات قيمة غذائية عالية

فهو غني بفيتامينات A ، B ، C ويحتوي

على عدد من المعادن مثل

المنجنيز والبوتاسيوم واليود والكالسيوم

والفوسفور والكبريت والحديد

والمغنيسيوم فهو غذاء جيد سهل الهضم

ومدر للبول ومكافح للسموم

ويفيد في حالات قرحة المعدة كما أنه يفتت الحصى

ويهدئ الالتهابات

ويوصف في حالات كثيرة مثل فقر الدم وعسر

الهضم والتهاب المفاصل

وتصلب الشرايين لكنه لا يفيد المصابين بمرض السكري

لأنه يحتوي على كمية كبيرة من السكريات.

يساعد الأناناس على هضم البروتين بسرعة عجيبة

لذلك ينصح بتناوله مع أطباق اللحوم لأنه يساعد المعدة

على الهضم وخاصة الأطباق الغنية بالبروتين وبالامكان تناول

الأناناس مشوياً مع السمك أو الدجاج المتبل أو بالامكان

شي شرائح الأناناس وحدها واضافة عصير

الليمون والعسل عليها ثم

تغطيتها بطبقة خفيفة من القشدة الطازجة.

كما يساعد الأناناس على

التخلص من الرشح وتسهيل عمل المعدة

وهو يقوي جلد الوجه عن طريق دهنه بالعصير

ويوصف كعلاج للسمنة نظراً للمواد الغذائية العديدة

الموجودة فيه ولسهولة هضمه..