معلومات صحيه

[align=center][table1="width:85%;background-color:silver;border:5px solid firebrick;"][cell="filter:;"][align=center]

معلومات صحيه :

* السائل الصافي الذي يوجد أعلى الزبادي عند فتحه بدون رج هو عبارة عن بروتين

لبني نقي يحارب العدوى، لا تتخلص منه بل امزجه مع الزبادي.

* يعتبر الزبادي أعلى مصدر للكالسيوم حيث يحتوي مقدار كأس من الزبادي على 450 مغ من الكالسيوم.
لذلك اجعله من أغذيتك اليومية و الأفضل قليل الدسم.

* يعتبرالنعناع دواء منشط للقلب والدورة الدموية إذاشرب كالشاي بانتظام كما أنه ملين
للمعدة والأمعاء ومضغه يخفف من آلام الأسنان ويزيل روائح الفم.

* للقضاء على حموضة المعدة يشرب كأس مغلي من النعناع دون إضافة السكر.

* النعناع يريح من الغازات ويقوي الكبد والبنكرياس ويسكن السعال ويهدئ الأعصاب وحالات
الغضب وهو مزيل للأرق ومدر للبول كما أنه هاضم جيد للطعام.

* إذا شعرت بجفاف الكفين فضعي زيت الزيتون مضافاً إليه الملح وبعد خمس دقائق اغسلي يديك بماء فاتر.

* المشروبات الغازية تزيد من كبر حجم خصر المرأة، حتى إن لم تؤد إلى زيادة وزنها !!

* أعشاب وأطعمة تقوي الذاكرة: العسل - الزنجبيل - المرمية - الزبيب - "الدارسين" القرفة - عشبة الجينسينج.

* لحرق الدهون خاصة في البطن والارداف عليك ب: الاناناس - الغريب فروت - الزبادي قليل الدسم -التفاح الاخضر.

* يحتوي الخيارعلى نسب عالية من الألياف والماء فهو يحمي من الإمساك ويساعد
في الهضم كثيراً.ويحفظ مستوى ضغط الدم في الجسم وتنشيط الدورة الدموية.

* يساعد الثلج بشكل كبير في شد الجلد المترهل ويمنح البشرة نضارة وحيوية.

* ألياف التمر تكافح الإمساك وأملاحه تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى
الكلى والمرارة والنقرس والبواسير وارتفاع ضغط الدم.

وادام الله عليكم العافية

’,

[/align][/cell][/table1][/align]