تعرف على نوع بشرتك ومشكلاتها وأفضل الطرق للعناية بها

للبشرة أنواع كثيرة، وكثير منا لا يستطيع أن يتعرف على طبيعة بشرته. حيث أن هناك البشرة العادية، والدهنية، والجافة والحساسة. وبعض الأشخاص، قد يجمعوا بين نوعين من أنواع البشرة في أماكن مختلفة من أجسادهم. ويمكن أن تتغير طبيعة ونوع بشرتك مع مرور الوقت. فعلى سبيل المثال، فإن الأشخاص الأصغر سناً عادة ما يتمتعون ببشرة طبيعية أكثر مقارنة بالكبار.



وتختلف نوع البشرة بناء على مجموعة من العوامل التي تشمل:

- احتواء البشرة على الماء، الذي يؤثر على راحة ومرونة البشرة.

- احتواء البشرة على الدهون، التي تؤثر على نعومة وتغذية البشرة.

- درجة الحساسية، والتي تؤثر على درجة تحمل الجلد والبشرة لأشياء معينة.



وفيما يلي نعرض نظرة موجزة عن كل نوع من أنواع البشرة، والطريقة المثلى للعناية بها.

1- البشرة العادية

إذا كنتِ تتمتعين ببشرة عادية، فإنك محظوظة بأن لديك بشرة متوازنة بشكل جيد من حيث احتوائها على الكميات المناسبة من الماء والدهون. والبشرة العادية:

- ليس بها أو قد يكون بها القليل من العيوب فقط.

- لا تعاني من الحساسية الشديدة.

- بالكاد تكون المسام مرئية.

- بشرة نضرة ومتألقة.



2- البشرة التي تجمع بين نوعين

البشرة التي تجمع نوعين من أنواع البشرة، قد تكون جافة أو عادية في بعض المناطق ودهنية في مناطق أخرى، مثل منطقة "T"، التي تشمل الأنف، والجبهة ومنطقة الذقن.

ويمكن أن يستفيد هذا النوع من البشرة من طرق العناية المختلفة بالبشرة في مناطق وأماكن مختلفة.

وتتسم البشرة التي تجمع بين نوعين ب:

- مسام متوسعة بشكل مفرط

- رؤوس سوداء

- بشرة لامعة

هذا النوع من البشرة يحدث نتيجة عوامل وراثية أو هرمونية، تسبب عدم توازن في كمية الدهون التي يفرزها الجلد وأماكن إفرازها. كما تختلف أيضاً، بناء على حالة الطقس.



3- البشرة الجافة

تتسم البشرة الجافة ب:

- مسام غير مرئية تقريباً

- بشرة خشنة وباهتة

- بقع حمراء

- مرونة أقل

- خطوط أكثر وضوحاً

وعند التعرض لعوامل الجفاف، يتقشر الجلد ويتشقق، أو قد يصاب بالحكة أو التهيج أو الالتهاب. إذا كانت بشرتك جافة جداً، قد تصبح خشنة ومتقشرة، خاصة على ظهر اليدين، الذراعين والأرجل.

يمكن تفاقم أعراض البشرة الجافة من خلال:

- الوراثة

- الشيخوخة وتغيرات الهرمونات

- الطقس مثل الرياح، الشمس، البرد، الأشعة فوق البنفسجية.

- التدفئة الداخلية

- الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة

- المكونات الموجودة في الصابون، مستحضرات التجميل أو المنظفات

- العقاقير

وفيما يلي بعض النصائح للعناية المثلى بالبشرة الجافة:

- اجعلي فترات الاستحمام قصيرة، وليس أكثر من مرة يومياً.

- استخدمي الصابون والمنظفات اللطيفة والخفيفة على البشرة. ويجب تجنب استخدام الصابون المزيل للعرق والمعطر.

- لا تقومي بعمليات التقشير أثناء الاستحمام أو التجفيف.

- ضعي مرطب قوي بعد الاستحمام مباشرة. وتجدر الإشارة إلى أن المراهم والكريمات تعمل بشكل أفضل عن اللوشن بالنسبة للبشرة الجافة. كرري هذه الخطوة على مدار اليوم، كلما كان هناك حاجة.

- استخدمي مرطب، ولا تجعلي درجات الحرارة الداخلية للمنزل شديدة الحرارة.

- احرصي على شراء منتجات التنظيف الطبيعية.

- ارتدي القفازات عند استخدام المنظفات، المذيبات أو المنظفات المنزلية.



4- البشرة الدهنية

البشرة الدهنية أكثر شيوعاً بين الشباب. وتحدث عندما تفرز الغدد الموجودة بالجلد المزيد من الدهون. وقد تتسبب البشرة الدهنية في:

- مسام متوسعة

- بشرة باهتة أو لامعة، وسميكة

- الرؤوس السوداء، البثور وغيرها من العيوب

يمكن أن تتغير كمية الدهون التي يتم إفرازها، بناء على التوقيت وفصول السنة وبناء على الطقس. ويمكن أن تتفاقم أعراض البشرة الدهنية من خلال:

- سن البلوغ أو اضطرابات هرمونية أخرى

- الضغط والتوتر

- المضادات الحيوية

- التعرض للحرارة أو الرطوبة العالية

وفيما يلي بعض النصائح، للعناية بالبشرة الدهنية بشكل أفضل:

- لا تغسلي وجهك أكثر من مرتين يومياً، وبعد أن تتعرق البشرة بشدة.

- استخدمي منظف لطيف على البشرة، ولا تقومي بتقشيرها.

- يجب تجنب العبث أو فقأ البثور، لأن ذلك يزيد من فترة علاجها.

- استخدمي المنتجات المكتوب عليها non comedogenic، فهي لا تقوم بسد المسام.



5- البشرة الحساسة

إذا كانت بشرتك حساسة، فمن المهم معرفة السبب في ذلك، حتى تتمكني من البقاء بعيدة عن الأمور التي تسبب ذلك. قد تعانين من البشرة الحساسة لمجموعة متنوعة من الأسباب، لكن عادة ما يكون الأمر ردة فعل أو استجابة لبعض منتجات العناية بالبشرة.

وتتميز البشرة الحساسة:

- بالإحمرار

- الحكة

- الحرقان

- الجفاف

هذه هي بعض الأسباب الأكثر شيوعاً للبشرة الحساسة:

1- حب الشباب ينتج عن الدهون الموجودة في الجلد وتسد المسام، مما يسمح بنمو البكتيريا. كما تتسبب بعض المكونات مثل زيت جوز الهند والأفوكادو في تفشي حب الشباب. اسألي طبيب الأمراض الجلدية، ما الذي يناسب هذا النوع من البشرة الحساسة. ويشمل العلاج:

- زيت شجرة الشاي

- المضادات الحيوية

- البنزويل بيروكسايد

- حمض الساليسيليك

- الرتينوئيدات

2- الوردية هي حالة شائعة من الأمراض الجلدية، وتسبب البثور، تكسر الأوعية الدموية. يجب في هذه الحالة تجنب المنتجات التي تحتوي على فيتامين "ج"، وأحماض ألفا هيدروكسي. ويشمل العلاج استخدام مضادات الالتهاب.

3- التهاب الجلد التماسي، قد يحدث بسبب استخدام المواد المسببة للحساسية أو المهيجات. إذا كنت تعاني من الحساسية، فإن نظامك المناعي ينتج أجسام مضادة ضد بعض المواد، مما يؤدي إلى حدوث ردة فعل. ويمكن للطبيب إجراء اختبار ليعرف ما إذا كان لديك حساسية من إحدى المواد مثل العطور أو المواد الحافظة. كما يمكن أن تكون مصاباً بالحساسية من المهيجات. من المهم أن ندرك أن المكونات الطبيعية أو حتى العضوية مثل الزيوت الأساسية والعطور، يمكن أن تسبب تفاعلات للبشرة الحساسة.

وتشمل مهيجات الجلد الأكثر شيوعاً:

- الصابون

- المنظفات

- مستحضرات تجميل العيون

- المرطبات



أساسيات العناية بالبشرة

هذه النصائح ستساعدك في الحفاظ على صحة البشرة، أياً كان نوعها:

- استخدم واقيات الشمس واسعة الطيف التي تحمي من كل من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والقصيرة على حد سواء. تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس. كما يجب ارتداء قبعة ونظارات شمسية.

- امتنع عن التدخين.

- حافظ على بشرتك رطبة.

- اغسل بشرتك جيداً يومياً، وبالنسبة للسيدات يجب إزالة الماكياج ومستحضرات التجميل قبل الذهاب إلى النوم.

- احرص على ترطيب بشرتك.