لك فقط.....نصائح تفيد البشره**

نصائح تفيد البشرة




-نظفي بشرتك مرة او مرتين اسبوعيا حتى تصبح البشرة اقدر على امتصاص مستحضرات العناية

-اخذ حمامات باردة يوميا لانها تساعد على اعادة الحيوية لبشرتك

-لا تعرضي نفسك لاشعة الشمس كثيرا وعليك ممارسة الرياضة والاسترخاء

-تغذية البشرة بكريمات الصباح والمساء

-اكثري من شرب الماء وخاصة قبل الافطار

-النوم مبكرا

-احذري الماء الساخن وعليك بالماء الفاتر او البارد

-انتبهي الى غذائك

-تجنبي عصر الحبوب التي تظهر على بشرتك لان هذه الطريقة تؤدي الى ظهور ندب مستمرة على البشرة

-لا تكثري من المكياج

-لا تتعرضي لتيارات باردة وتيارات ساخنة

-استغني عن المغذيات والقوابض التجارية واغسلي وجهك بماء بارد او بماء معقم تضيفين اليه ملعقة عصير ليمون

-التقليل من تناول المنبهات كالشاي والقهوة لانها تؤدي الى ظهور التجاعيد




قناع لذوات البشرة التي تظهر فيها القشور



تظهر هذه القشور عادة بين العينين واعلى الانف وفي بعض مناطق الخد او الجبهة وهي محرجة حيث تظهر ايضا بعد عمل المكياج والطريقة هي... ضعي ملعقة صغيرة من زيت اللوز الحلو وملعقتين صغيرة من من العسل وبيضة واحدة تخلط هذه المقادير وتوضع على الوجه لمدة ربع ساعة وبعدها يغسل الوجه وتستخدم مرتين في اليوم كل اسبوع




قواعد واساسيات للعناية بالقدمين..




ان اهمال العناية بالاطراف طوال السنة يخضعها لتجارب قاسية خلال مختلف فصول السنة...........
اذا من المهم العناية بها ومعالجة الخشونة والازعاج التي تتعرض لها خصوصا ان احذية الصيف تكشف عنها.........
فاليدين كما القدمين تتميزان ببشرة ناعمة
وهما كانتا محصورتان طوال فصل الشتاء داخل احذية مغلقة عازلة احيانا

اتبعي هذه القواعد المهمة للعناية بهما:

-اهتمي بهما بتنشيفهما جيدا بعد غسلهما خصوصا بعد غسلهما خصوصا بين الاصابع فالرطوبة تقسيهما ولبس لالحذية يساعد على نمو الفطر فيهما

-بدلي انواع الاحذية واختاري الجوارب التي تساعدهما على التنفس مثل الجوارب القطنية والصوفية والحريرية

-من اجل الحصول على بشرة قدمين انعم ادهنيهما بطبقة خفيفة من الفازلين ثم ارتدي جوارب قطنية اثناء الليل فالحرارة تضاعف فاعلية المرطب

-استعملي عاعجا مرطبا بشكل دوري لازالة الجلد القاسي واللحم الميت بفرشاة خاصة وبنعومة

-دلكي قدميك بشكل دائري فهذا التدليك يريح الجسم بكامله

-يجب انتعال احذية مريحة لتفادي مشاكل القدمين

وبعد هذه العناية الاساسية اختاري ما يناسبك من مواد تجميلية لتجميلها وابرازها لانها واحدة من مظاهر اناقتك



قناع لتبييض البشره




هذا القناع خاص لتبييض البشرة وايضا مناسب لجميع انواع البشرات..

احضري كمية من اللوز وانقعيه في الماء حتى تستطيعي نزع القشرة عنه
اسحقيه واطحنيه حتى تتكون عندك بودرة
خذي3ملاعق من هذا المسحوق واخلطي معها بياض بيضة واحدة وملعقة صغيرة من الليمون
اخلطيها جيدا حتى تتجانس(لا تستخدمي الخلاط)
ضعيها على الوجه والعنق من20-25 دقيقة
استرخي في هذا الوقت
اغسليها بماء دافىء ثم بارد
جففي الوجه وضعي عليه القليل من زيت اللوز
كرري هذه العملية يوميا وكلما استطعت
ولا تستعجلي النتائج فبعد مرور 10 ايام ستلا حظين الفرق



لبشرة صافية خالية من الشوائب ،


ينصحك الخبراء باستخدام قناع اللوز والعسل
الذي يقضي على هذه المشكلة تماماً ، وإليكِ الطريقة :~


امزجي القليل من اللبن وربع ملعقة من اللوز المهروس،
ملعقتين من العسل الصافي مع زيت حنطة " هو نبات حولي معمر ومن أهم المصادر
الطبيعية للكالسيوم " ، وامزجيهم جيداً ،
ثم ضعيه على بشرتك ودلكيها برفق واتركيه لمدة 20 دقيقة، بعدها اشطفيه بماء فاتر00


من تجميعي يارب يعجبكم ..