العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات
عازف العود : قصة حزينٍ صافي الحرذاقه أنا بذكرى ماصله خاطري ضاق باقوا به الاصحاب والوقت باقه وصار الضحيه بين باير وبواق يمشي وهو ماحس في كسر ساقه أمسى على ساقين وأصبح على ساق عازف العود : أسأل ولا تخفي عن الناس نشاد من غيرنا اللي حماها يطبون وهالحين حنا بخير وانعام واسعاد وحكامنا بأمر الشريعة يعدلون عبد العزيز اللي جلا شوك الاكباد عازف العود : البارحة نومي علي رأس كوعي= كن الرمد بصبي عيني مقرة يامل قلبا قام يرجف ضلوعي= يدق مثل الساعة المستمرة ماينفع الملقوع هل الدموعي = لو يصرط العبرات والريق مرة


تمارين لشد البطن...جميله وبالصور..... تعالوووووووووو

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-29-2006, 01:26 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
ذهبى
نعناعي ذهبي

إحصائية العضو






الاسم المستعار is an unknown quantity at this point

 

الاسم المستعار غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Icon26 تمارين لشد البطن...جميله وبالصور..... تعالوووووووووو

[align=center]
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تمارين لشد البطن جميله ومفيده لرشاقتك بالصور

نبدأ

التمرين الأول





التمرين الثاني




التمرين الثالث



التمرين لرابـــع



التمرين الخامـــس



التمرين السادس



ولا تملون كل يوم مارسوا التمارين
بتحسوا بنشاط ورشاقة
مع خالص تحياتي وتقديري للجميع

اخوكم الاسم المستعار [/align]







رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-04-2024, 01:26 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تتخلصين من دهون البطن بواسطة الوسائل المضمونة sara elwaly :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: 2 11-25-2015 10:44 PM
تمارين شد البطن - المقص - تحريك الأرجل دائريا زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 1 05-31-2014 02:11 AM
كلمات واتس اب مكتوبه جميله 2014 غطاس 2014 منتدى الجوالات والنغمات 2 01-29-2014 08:14 PM
تمارين رياضية مختلفة للبطن والظهر والرجلين واليدين والرقبة وخاصة تمارين البطن التي ي المركز الرياضي الرياضه المحليه 0 06-06-2007 07:06 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir