		.:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::
تغيير وضعية المقعد أثناء العمل على الكمبيوتر يحمي من آلام الظهر

التسجيل

التعليمـــات

التقويم

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات
عازف العود : قصة حزينٍ صافي الحرذاقه أنا بذكرى ماصله خاطري ضاق باقوا به الاصحاب والوقت باقه وصار الضحيه بين باير وبواق يمشي وهو ماحس في كسر ساقه أمسى على ساقين وأصبح على ساق عازف العود : أسأل ولا تخفي عن الناس نشاد من غيرنا اللي حماها يطبون وهالحين حنا بخير وانعام واسعاد وحكامنا بأمر الشريعة يعدلون عبد العزيز اللي جلا شوك الاكباد عازف العود : البارحة نومي علي رأس كوعي= كن الرمد بصبي عيني مقرة يامل قلبا قام يرجف ضلوعي= يدق مثل الساعة المستمرة ماينفع الملقوع هل الدموعي = لو يصرط العبرات والريق مرة إضافة إهداء

الإهداءات

عازف العود : قصة حزينٍ صافي الحرذاقه أنا بذكرى ماصله خاطري ضاق باقوا به الاصحاب والوقت باقه وصار الضحيه بين باير وبواق يمشي وهو ماحس في كسر ساقه أمسى على ساقين وأصبح على ساق

عازف العود : أسأل ولا تخفي عن الناس نشاد من غيرنا اللي حماها يطبون وهالحين حنا بخير وانعام واسعاد وحكامنا بأمر الشريعة يعدلون عبد العزيز اللي جلا شوك الاكباد

عازف العود : البارحة نومي علي رأس كوعي= كن الرمد بصبي عيني مقرة يامل قلبا قام يرجف ضلوعي= يدق مثل الساعة المستمرة ماينفع الملقوع هل الدموعي = لو يصرط العبرات والريق مرة

إضافة إهداء

تغيير وضعية المقعد أثناء العمل على الكمبيوتر يحمي من آلام الظهر

:: منتدى الصحه وفروعه ::

أدوات الموضوع

06-24-2011, 03:36 PM

رقم المشاركة : 1

معلومات العضو

.:: إدارة الموقع ::.

إحصائية العضو

بست قرين تم تعطيل التقييم

بست قرين غير متصل

المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::

تغيير وضعية المقعد أثناء العمل على الكمبيوتر يحمي من آلام الظهر

تغيير وضعية المقعد أثناء العمل على الكمبيوتر يحمي من آلام الظهر

واشنطن - ( د ب أ)

هل تشعر بالراحة وأنت جالس على المقعد أمام شاشة الكمبيوتر؟
ربما يكون المقعد هو ثاني أهم عنصر من عناصر مكان العمل بعد شاشة الكمبيوتر. ولابد لمقعد الكمبيوتر الجيد أن يكون من النوع القابل للتعديل.
ويتعين أن يكون بمقدور المستخدم تغيير ارتفاعه ووضعية ظهر المقعد ومساند الذراعين.
ولا تتردد في تغيير وضعية ظهر المقعد أكثر من مرة خلال اليوم، حيث أظهرت الدراسات أن الجلوس في نفس الوضع طوال اليوم يمكن أن تكون له آثار سلبية على الظهر، ولذلك ينصح بتغيير وضعية مسند الظهر أكثر من مرة يوميا.

مواقع النشر (المفضلة)

« الموضوع السابق | الموضوع التالي »

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

(إظهار) الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-20-2024, 05:46 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة لا تستطيع الرد على المواضيع لا تستطيع إرفاق ملفات لا تستطيع تعديل مشاركاتك BB code is متاحة الابتسامات متاحة كود [IMG] متاحة كود HTML معطلة قوانين المنتدى

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
ما حقائق ألام الظهر؟	دنيا المحبة	:: منتدى الصحه وفروعه ::	10	08-03-2015 12:22 PM
تحميل برنامج تغيير الصوت أثناء المكالمة Funny Call	ثراء ماسي	منتدى الكمبيوتر والحمـــايه	2	05-05-2014 07:25 PM
آلام الظهر .. أعراضها وعلاجها	shgawat Romanse	:: منتدى الصحه وفروعه ::	4	09-21-2011 11:44 AM
تناول التفاح أثناء الحمل يحمي الأطفال من الربو	lonely	:: منتدى الصحه وفروعه ::	2	04-28-2007 02:34 AM
الصلاهـ تقتل آلام الظهر	زهرة الزيزفون	:: المنتدى الاسلامي ::	6	10-05-2006 03:51 PM