سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

1- لا تدخن

لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى


2- لا تأكل الفواكه مباشرة

إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية


3- لا تشرب الشاي مباشرة

وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم


4- لا ترخي حزام البطن

حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها


5- لا تسبح
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى

من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم


7- لا تنام مباشرة

إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي


تحياتي اختكم
بنت بغداااااااااد

مشكوووورة بنت بغذاد على النقل الرائع والموضوع الجميل ويسلموو على النشاط الواضح والله يسعدك وفي انتظار جديدك تحيتي لك

الموضوع حلـــــــو ومليئ بالفوائد الكثيره
والله يعطيك العافية

تسلم اخوي هذا من ذوقك ومشكور على مرورك الكريم وردك جزاك الله الف خير


تحياتي اختكم
بنت بغداااااااااااااااد

تسلمي اختي على مرورك وردك الجميل مشكووووووره وجزاج الله الف خير


تحياتي اختكم
بنت بغداااااااااااااااد

طرح رائع
ب انتظار المزيد
تحيتي

الموضوع حلـــــــو ومليئ بالفوائد الكثيره
والله يعطيك العافية

دائما متميزة في الاختيار
سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك

شكراً لك على الموضوع ...
ربي يسعدك ...

شكرا لك عالموضوع الفائد
يعطيك العافيه

•*•