دراسة تؤكد ان اللهو اثناء الطعام وراء زيادة الوزن

****

دراسة تؤكد ان اللهو اثناء الطعام وراء زيادة الوزن

أفادت دراسة متخصصة أن اللعب أثناء الأكل سبب أساسي في زيادة الوزن.
وجمعت الدراسة عشرات المتطوعين مقسّمين إلى مجموعتين:
الأولى كانوا يتناولون وجباتهم وهم منشغلون بألعاب كومبيوتر،
أما الثانية فكانوا يركّزون على وجبتهم فقط.
ولاحظ الباحثون بعد انقضاء أسابيع أن من تلهّى أثناء الأكل لا يتذكر بدقة ماذا أكل ولم
يشبع عند انتهائه من تناول الطعام، في حين أن الذين كانوا يأكلون وهم يركزون على وجبتهم
فقط فقد وصلوا حد الإشباع بالرغم أن كلا المجموعتين تناولت الوجبة نفسها كماً ونوعاً.
وأوضحت النتائج أيضاً أن المهتمين باللهو كانوا يأكلون ضعف كمية الكوكيز التي قدمت إليهم
بانتظام بعد انقضاء نصف ساعة على انتهاء الوجبة الأساسية.
أما أفراد المجموعة الثانية فلم يشعروا بالرغبة في تناول وجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية.
وتثبت الدراسة أن الممارسات يومية متكررة لدى عامة الناس مثل الرد على رسائل البريد الإلكتروني
ومشاهدة التلفزيون والتركيز على ألعاب الفيديو والكمبيوتر أثناء تناول الطعام،
تعكس إلى حدّ بعيد التسارع في زيادة الوزن بصورة ملحوظة.

******

شكرا لك

http://forum.lahaonline.com/images/s...ie%20(101).gif

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره بحلاتي [ مشاهدة المشاركة ]

شكرا لك

خــــــالص شكري
لروعة مرورك وتعطيرك بمتصفحي
يعطيك العافيه

,’

طاب لي البقاء والاستمتاع بتلك الدرر المتناثره هنا
بورك حرفك وحبرك والذي انتج لنا طرح ابداعي
من حيث التميز والرقي وطيب الانتقاء
لاعدمناك

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البندري السديري [ مشاهدة المشاركة ]

طاب لي البقاء والاستمتاع بتلك الدرر المتناثره هنا بورك حرفك وحبرك والذي انتج لنا طرح ابداعي من حيث التميز والرقي وطيب الانتقاء لاعدمناك

خــــــالص شكري
لروعة مرورك وتعطيرك بمتصفحي
يعطيك العافيه

,’

بوركت جهودك الله يعطيك الف عافية
على الطرح الرائــــع كروعتك
والراقي كرقيك

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غمزة دلع [ مشاهدة المشاركة ]

بوركت جهودك الله يعطيك الف عافية على الطرح الرائــــع كروعتك والراقي كرقيك

خــــــالص شكري
لروعة مرورك وتعطيرك بمتصفحي
يعطيك العافيه

,’