أسباب الأرق عند الأطفال

الأرق عند الأطفال الأرق هو شكل من أشكال اضطرابات النوم والذي يتاح أن من الممكن أن ينشأ للرضع والأطفال الصغار والمراهقين، ويتحقق معه صعوبة في النوم أو الاستيقاظ باكرا بشكل كبير أو تقطع النوم اثناء مرحلة ساعات الظلام، ربما يصبح الأرق لدى الأطفال قصير الاجل لفترة بضعة أيام أو أسابيع بسبب وضعية مرضية بعض منها يعاني منها الولد ويتلاشى بزوال المرض، أو ربما يصبح مديد الاجل ويتحقق 3 مرات بالأسبوع على طوال شهر أو أكبر بسبب مشكلة أخرى ينبغي معها أخذ رأي الدكتور.

أعراض الارق عند الاطفال
من المحتمل أن لا يفهم الوالدين أن طفلهم يعاني من الأرق لسبب أو لآخر، ولكن هنالك بعض من أعراض ينبغي أن تلاحظها وربما تبدو على طفلك تدل على أنه ربما يصبح يعاني من قلة السبات، شبيه: أبى السبات ومعاناتك مع جعله يمضي للنوم.

طلباته العديدة بمجرد دخوله الفراش شبيه طلبه شرب الماء أو دخول الحمام أو قراءة حكاية.
قيامه المتواصل من الفراش اثناء الليل وصعوبة رجوعه للنوم مره ثانيه بمفرده.
استيقاظ الولد في توقيت مبكر جدا في الصباح
مقاومته لمواعيد النوم المنتظمة التي وضعتها ومحاولته باستمرار السهر لوقت متأخر.
لا يبغي ضم قيلولة في وسط النهار على الرغم استيقاظه باكرا.
صعوبة استيقاظه في الصباح للذهاب للمدرسة.
حصيلة لهذا تبدو أيضا عليه اثناء اليوم اشارات تدل على مواجهته صعوبة في السبات اثناء ساعات الظلام، وهذه هي عائدات الارق لدى الاولاد:
الشعور بالتعب والإرهاق والخمول اثناء اليوم.
بروز عيوب في الانتباه والتركيز والذاكرة عند الطفل.

اسباب الارق عند الاطفال

هنالك بعض من علل ربما تصبح وراء قلة النوم لدى الأولاد، منها:
الضغط العصبي والتوتر
الأطفال أيضا ربما يعانون من الضغط المنفعل شبيه الكبار، فطفلك ربما يحس بالقلق المرضي من أمور لا يخبرك عنها، لهذا ينبغي أن تشجع طفلك على إخبارك بما يقلقه وبما يؤدي له الضبط وينبغي أن تلاحظ أيضا حضور أعراض المضطرب على طفلك ضياع يصبح خلف هذا إضطرابات واقعية ينبغي أن تتعامل معها.

تناول الكافيين والمنبهات الأخرى
ينبغي أن تأخذ حذرك مما يتناوله طفلك، فالمشروبات الغازية متضمنة الكافيين بنسبة ضخمة ومو الشاي والقهوة لاغير، كما أن تواجده في مقر به مدخنين يقدمه للتدخنين السلبي فيسبب له إضطرابات في السبات أيضا.

أمراض يعاني منها الطفل
أمراض مزمنة ربما يعاني الولد من أسقام بعض منها يقع تأثيرها على نومه بسبب أعراض يعاني منها والتي ينبغي معها القيام بفحص جسـدي إذا قد كان طفلك يعاني من الأرق بسببها، شبيه: انسداد الأنف وأزمة الربو وقت النوم علة إصابته بالحساسية.