لبشرة صافية....خدود وردية

% لبشرة صافيةوخدود وردية بدون خلطات وخرابيط %


بشرتك مرهقة

تعبانة

مسمرة

فاقدة الحيوية

كأنك اكبر من عمرك ب20 سنة

وتبغين بشرة صافية

وحلوة
بيضاء كبياض الثلج

مشدودة
متلئة

وعيون جذابة








ورموش طويلة


وكل هذا بدون خلطات وكريمات وجع راس
ادري اني طولت عليكم

طبقي معاي هالجدول لمدة شهر


الخطوة الاولى :اشربي يوميا 8 اكواب ماء واضيفي ملعقة شاي صغيرة من الماء الورد لكل كوب




http://news.nawaret.com/wp-content/u.../water_cup.jpg


الخطوة الثانية : كل يوم كلي زبادي مع خيار ( ممكن تاكلينه قبل النوم)


http://www.gulfson.com/vb/img/kit/de...ba78490335.jpg


الخطوة الثالثة:كل يوم كلي لك تفاحة او اي فاكهة


http://1.bp.blogspot.com/-gZYgsw5lnG...672_145297.jpg


واشربي عصير برتقال فريش



http://food.sabayagazine.com/wp-cont...01-300x297.jpg



وبهالطريقة انتي احلى اميرة

وانا عن نفسي اكل تفاحة وعصير برتقال ع
الفطور
وقبل النوم اكل الزبادي مع الخيار

وبالنسبة للماء + ماء الورد
كوبين بعد الفطور

وكوبين بعد الظهر

و كوب العصر

وكوب المغرب

وكوبين في اليل


اتمنى لكم الاستفاااده بنات نعنووووع

شكرآأإ لكِ الله يعطيكِ العاآأإفيه دمتي بكل خير ..~

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة *دنيا المحبة* [ مشاهدة المشاركة ]

شكرآأإ لكِ الله يعطيكِ العاآأإفيه دمتي بكل خير ..~

لردك فووح العطوور

فآهلا وسهلا بك كل حين

البندررري

لردك فووح العطوور

فآهلا وسهلا بك كل حين

ام عمر

اشكرك كل الشكر قلبي لطرحك الفائد والراااائع

ربي يعطيك العافيه وتسلم يمناك عيني تم كتابة الطريقه

ويجزيك الله كل الخير

يسعدك ربي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوزو الحنيه [ مشاهدة المشاركة ]

ام عمر اشكرك كل الشكر قلبي لطرحك الفائد والراااائع ربي يعطيك العافيه وتسلم يمناك عيني تم كتابة الطريقه ويجزيك الله كل الخير يسعدك ربي

يااهلا والله فديت الطله http://www.n3na3.com/vb/images/icons/icon10.gif

يسلموو دياتك
دمتِ على الابداع والتألق
ونحن بأنتظار جديدكِ
باقات الشكر اقدمها لكِ
احترامي لسموك .http://www.lamst-a.com/vb/images/smilies/48.gif

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شاادن [ مشاهدة المشاركة ]

يسلموو دياتك دمتِ على الابداع والتألق ونحن بأنتظار جديدكِ باقات الشكر اقدمها لكِ احترامي لسموك .

يااهلا والله فديت الطله http://www.n3na3.com/vb/images/icons/icon10.gif