العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


الخضراوات تعطل فقدان الذاكرة

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-27-2006, 09:45 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نعناعي نشط

إحصائية العضو







nedved is an unknown quantity at this point

 

nedved غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Icon30 الخضراوات تعطل فقدان الذاكرة



تناول طبق من الخضراوات من المحتمل ان يحارب الاصابة بمتاعب الذاكرة عند الشيخوخة.
تناول تفاحة يوميا يغنيك عن زيارة الطبيب ولكن تناول طبق من الخضراوات من المحتمل ان يحارب الاصابة بمتاعب الذاكرة عند الهرم.

فقد اكتشف باحثون امريكيون ان المسنين الذين يتناولون ما لا يقل عن 2.8 طبق من الخضراوات يوميا يتباطأ لديهم فقدان الذاكرة وتدهور اخر في القدرات الذهنية بنسبة 40 في المئة على مدار ست سنوات بالمقارنة بأولئك الذين يأكلون أقل من طبق واحد يوميا.

وقالت مارثا كلير موريس من المركز الطبي لجامعة رش في شيكاجو في محادثة عبر الهاتف "انها اخبار مشجعة للغاية قد تساعدنا في الاحتفاظ بقدراتنا المعرفية مع تقدمنا في العمر".

ودرس فريق البحث 3718 شخصا في شيكاجو عمرهم 65 عاما فأكثر أوضحوا في استبيان ما يأكلونه كما خضعوا لاختبارات لقياس قدرات ذهنية مرتين على الاقل اثناء فترة الدراسة.

وفي المتوسط فان اولئك الذين كانوا يتناولون الكميات الاكبر من الخضراوات ذات الاوراق الخضراء مثل الخس والسبانخ سجلوا اقل فقدان للذاكرة. وجاء في المرتبة الثانية من كانوا يأكلون خضراوات صفراء مثل القرع وخضراوات اخرى مثل القرنبيط.

وقال الباحثون في الدراسة التي نشرت في دورية علم الاعصاب ان البقوليات كالفول السوداني والعدس لها التأثير الاقل كما ان تناول الفاكهة بانتظام لم يعط اي تأثير واضح.

وقالت موريس ان احد التفسيرات لفائدة الخضراوات للذاكرة هي انها تحتوي على كميات كبيرة من فيتامين "هـ" الذي يرتبط وجوده في الجسم بتحسن وظائف المخ.

واكتشفت الدراسة ايضا انه كلما كبر الشخص في السن كلما حدث ابطاء اكبر في فقدان الذاكرة اذا كان ذلك الشخص يتناول كميات كبيرة من الخضراوات يوميا.







رد مع اقتباس
قديم 11-27-2006, 10:02 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : nedved المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

شكرا لك على الموضوع الطبي الرائع في تطلع للقادمـ..







رد مع اقتباس
قديم 11-27-2006, 11:04 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
نعناعي نشط

إحصائية العضو







nedved is an unknown quantity at this point

 

nedved غير متصل

 


كاتب الموضوع : nedved المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

أشكرك علي متابعتك و ردك علي موضوعي







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
10 اسباي تعطل عمل الدماغ بكفاءة زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 0 08-29-2014 04:40 AM
10 اسباي تعطل عمل الدماغ بكفاءة زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 0 08-29-2014 04:40 AM
الطب البديل ، طب الاعشاب ، التداوي ، العلاج بالاعشاب ، الفواكه ،الخضراوات موقع نعناع *دنيا المحبة* :: منتدى الصحه وفروعه :: 0 02-26-2011 05:54 PM
ماذا لو تعطل الماوس عندك ؟ نهى منتدى الكمبيوتر والحمـــايه 8 04-05-2008 07:32 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir