العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


التُوتْ الَأحمر وأسْرَآره

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-27-2013, 09:05 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Sahmrerer22 التُوتْ الَأحمر وأسْرَآره





فـــاكهــة الــحب
يحتوي التوت الأحمر في كل 100 غرام منه علي غرام واحد من البروتين
وعلي ثمانية غرامات من السكريات
وكل مافي التوت لا يعطي سوي طاقة
تقدر بـــ 28 سعرة حرارية
لهذا يعتبر من الفواكة المثالية التي تضاف إلي الأنظمة الغذائية
الهادفة الي التخسيس >>> وكذلك للمصابين بالداء السكري
فإ ن التوت غني بمعدن البوتاسيوم المهم لتأ مين حسن سير
التنبيهات العصبية _ العضلية_ ولتنظيم ضربات القلب _
وللمحافظة علي أرقام طبيعية للضغط الشرياني
كما انه يشارك في العمليات الإستقلابية للبروتينات
والسكريات
وإلي جانب البوتاسيوم نجد في التوت الأ حمر معدن الماغنيزيوم
الذي يعتبر حلقة مهمة لإ نتاج الطاقة علي مستو ي الخلية
فهو يساهم في تصنيع البروتينات >> وفي آلية التقلصات العضلية
وضربات القلب >>> والإتصا لات العصبية >>> كما يتدخل في تكوين العظام

والتوت الأحمر غني بالفيتامينات خصوصاً (ث) المهم جداً لتركيب النواقل العصبية
وتشكيل الكولا جين ~~ وتعزيز قدرات الجسم المناعية ~~ ومواجهة الجذور الكيماوية
الحرة التي لا هم لها سوي ضرب الخلايا والأعضاء ~~~~
ويمتاز التوت الأ حمر بغناه بالألياف فكل 100 غرام منه يعطي 7 غرامات
يتألف معظمها من مادة السيللوز >>> من هنا أهمية هذه الثمرة ~~
في علاج الإمساك >>> فثمرة التوت مفيدة في تنظيم الجريان المعوي
وتحافظ علي سلامة ميكروبات (الفلورا ) المعويةالمفيدة
وتقي من السرطان ؛ وتحد من امتصاص السكر؛ وتسرع من حدوث الشبع



وأهمية التوت تكمن ايضاً في إحتوائه علي بعض الحوامض العضوية
مثل حامض التفاح >> وحامض الليمون >> وحامض الصفصاف
لذلك يستعمل عصيرة النافع المضاد للحمي ؛؛ والإلتهابات الرئوية
والروماتيزم ~~ واوراق التوت لها فائدة إذا غليت تصبح مدرة للبول
فهي مفيدة في علاج الحصيات الكلوية والنقرس
وبعض مضاعفات ارتفاع ضغط الدم


قبل بضع سنوات أكتشف عدد من علماء الفيزيولوجيا الإميركيين
ان التوت الأحمر نافع للقلب > والشراين > بفضل احتوائة علي
عدد من المركبات الكيماوية المفيدة مثل (الفلافونيدات ) و (البولي فينولات)
إضافة الي مركبات (أنتوسيانين ) التي تعطي الثمرة لونها الأحمر
وتملك هذه المركبات الأخيرة خواصاً قوية مضادة للأ كسدةدة
عدا عن مواصفاتها الأخري المضاضة للإلتهاب >> والتقرحات >>
والفيروسات >> والسرطان
الله يبعد عننا وعنكم كل شر
وبناء علي هذا يوصي بإضافة التوت الأحمر يومياً
إلي الوجبات الغذائية








رد مع اقتباس
قديم 05-27-2013, 11:58 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


شكراً لأناملك التى خطت
هذا الإبداع وهذا الجمال
بإنتظار إبداعاتك القادمة..
لك منى كل الود والإحترام







رد مع اقتباس
قديم 05-28-2013, 02:16 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

رآإآئع هو إنتقآئك للموضووع
وكلمآاات جمييلة صآإدقة
ربي يعطييك العآفية يآلغـلآ
لآآتحرمنـآ جديدك المميز

دمت بخير








رد مع اقتباس
قديم 05-28-2013, 02:17 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 06-04-2013, 02:34 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

شكرآأ لكِ الله يعطيكِ العأآفيه دمتي بكل خير ..~







رد مع اقتباس
قديم 06-04-2013, 03:19 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 06-07-2013, 03:58 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطيك العافيه عاالطرح المفيد
مجهود مميز عساك عالقوه
بنتظار جديد القادم

’,






رد مع اقتباس
قديم 06-10-2013, 07:57 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


نووووووووورتوا
*************






رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir