التنفُس العمْيق اعجًوبه مبٌهمه

صبآحكم \ مسآكم بسسمه تضيء قلوبكم
/
يستخدم أكثر الناس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخاص
ف للتنفس العميق فوائـد متعددة أهمـهـا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .

*|{
آنتقاء بقم’ــة الروعه .. والأروع محتوآه
يسلمك ربي على مآطرحته بين أيدينآ
ودمت ودآآم لنآ قلمك بذوقه ورقيه
لك كل الود

معلومات مهمه
شادن
يعطيك العااافيه

سعدتُ بتوآجدي هُنا
زخم من الابداع والجمال
فسلمت ايادي جلبت لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع..
تحيه معطره برياحين الياسمين

طرح مفيد ورااااائع راق لي ما اخترتي شادن

يعطيك العافيه ودوما الى الامام والافضل

دمتي بصحه وعافيه

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البندري السديري [ مشاهدة المشاركة ]

*|{ آنتقاء بقم’ــة الروعه .. والأروع محتوآه يسلمك ربي على مآطرحته بين أيدينآ ودمت ودآآم لنآ قلمك بذوقه ورقيه لك كل الود

وردٌ يضْآهيْ آلسحأبْ علواً ْ
وكلْ آلشكرْ لكِ ي عَذبْة
تحيةٌ بيضَاء تليقُ بِ سموكِ ..

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره بحلاتي [ مشاهدة المشاركة ]

معلومات مهمه شادن يعطيك العااافيه

وردٌ يضْآهيْ آلسحأبْ علواً ْ
وكلْ آلشكرْ لكِ ي عَذبْة
تحيةٌ بيضَاء تليقُ بِ سموكِ ..

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غمزة دلع [ مشاهدة المشاركة ]

سعدتُ بتوآجدي هُنا زخم من الابداع والجمال فسلمت ايادي جلبت لنا كل جميل ولآحرمنا الله جديدك الرآئع.. تحيه معطره برياحين الياسمين

وردٌ يضْآهيْ آلسحأبْ علواً ْ
وكلْ آلشكرْ لكِ ي عَذبْة
تحيةٌ بيضَاء تليقُ بِ سموكِ ..

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة زوزو الحنيه [ مشاهدة المشاركة ]

طرح مفيد ورااااائع راق لي ما اخترتي شادن يعطيك العافيه ودوما الى الامام والافضل دمتي بصحه وعافيه

وردٌ يضْآهيْ آلسحأبْ علواً ْ
وكلْ آلشكرْ لكِ ي عَذبْة
تحيةٌ بيضَاء تليقُ بِ سموكِ ..