العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات
عازف العود من الجوف : هذا انت بس المشكله عنك لاهين نركض ورا دنيا رخيص ثمنها يالله يارب العباد المصلين اللي يديها بالصدر تحتضنها رحماك لامن حافنا نازح البين والروح من بين الحنايا مكنها انت الرجا والعبد مخلوق مسكين


اليكم نصائح واطعمة لحرق دهون البطن ...

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-20-2015, 08:59 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرفة عامة

إحصائية العضو






الغلا is on a distinguished road

 

الغلا غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Icon121221 اليكم نصائح واطعمة لحرق دهون البطن ...

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www7.0zz0.com/2015/05/20/19/446144397.jpg');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center] [ALIGN=CENTER][TABLE1="width:70%;background-color:white;border:4px double deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]
اليكم نصائح واطعمة لحرق دهون البطن
تحلم جميع النساء بالتخلص من دهون البطن أو الكرش، والحصول على جلد مشدود جذاب وصحى، دون ترهلات أو الخيوط البيضاء الرفيعة، وربما يلجأ البعض الى ممارسة

رياضات البطن المختلفة دون نتيجة تذكر لذلك قمنا في
الحدث الان بطرح هذا

المقال والذي يتضمن بعض النصائح والأطعمة التي سوف تساعدكِ سيدتي على إذابة دهون البطن لجسم صحي وجذاب.

ولكن يلعب الغذاء دوراً مهماً فى حرق الدهون لذلك اليك قائمة
بأهم الأطعمة الحارقة للدهون والتى ستساعدك في التخلص من الدون البطن:

الموز: يحتوي على البوتاسيوم، مما يساعد على الحد من كمية الصوديوم في الجسم ، وهذا يساعد في التخلص من البطن، ويجب أكل موزة واحدة في اليوم لترى النتيجة.

اللوز: بخلاف فوائد حبات اللوز للبشرة لاحتوائها على فيتامين E و بروتين، فإنها أيضا غنية بالألياف التي تجعلك لا تشعرين بالجوع لفترة طويلة.

الفاصوليا: تساعدك الفاصوليا على خسارة دهون البطن والكرش لإحتوائها على البروتين الذى يساعد فى تقوية العضلات والألياف الهامة.

النعناع: من المعروف أن النعناع من الأعشاب التي تعالج انتفاخ البطن وتسهيل عملية الهضم، لذلك عندما ترغبين في جعل بطنك أملس، لا تتردي في وضع مشروب

النعناع ضمن قائمة حميتك الغذائية.

الحليب ومنتجاته منخفضة الدسم: منتجات الالبان منخفضة الدهن تساعد في تخسيس الكرش يساعد الحليب ومنتجاته في بناء عظام قوية, بجانب أنه قد يساعدك أيضاً في

تقليل محيط البطن وأيضاً حرق السعرات بشكل أكبر.

عصير التوت: يحتوي عصير التوت على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة و فيتامين C، مما يشجع الجسم على التخلص من السوائل الزائدة التي تسبب انتفاخ

البطن.
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]
[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]









رد مع اقتباس
قديم 05-20-2015, 09:05 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
نعناعي ماسي

إحصائية العضو






دلوعة الغيم is an unknown quantity at this point

 

دلوعة الغيم غير متصل

 


كاتب الموضوع : الغلا المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطيك العافيه ع الطرح
ب انتظار جديدك
تحيتي وتقديري






رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 11-09-2024, 02:41 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين لحرق دهون وتنحيف الارداف اميره بحلاتي :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: 7 12-30-2014 08:49 AM
تمارين التخلّص من دهون البطن | مع دوريس زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 2 05-31-2014 09:06 PM
دهون البطن ...تخلصي منها بسرعة ..!!! زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 2 05-20-2014 02:12 AM
7 نصائح يومية تخلصك من دهون الجسم انفاس الورد :: منتدى الصحه وفروعه :: 5 12-08-2013 06:24 PM
لإخفاء البطن في شهر واحد اليكم الطريقة وردة الربيع :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: 2 08-05-2007 02:54 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir