العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


فاكهة وفائدة - ثمرة الأفوكادو منتديات نعناع

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-18-2012, 05:56 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* متصل الآن

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي فاكهة وفائدة - ثمرة الأفوكادو منتديات نعناع

ثمرة "الأفاكادو" تعتبر واحدة من الأطعمة المهمة والتي تحتوي على فيتامين "E" و "C" و "B "، وتكفي نصف ثمرة كبيرة منها لتوفير كل ما يحتاج إليه الجسم في اليوم الواحد، هذا بالإضافة إلى ما تحتويه من "البوتاسيوم" و "المغنيسيوم" والحديد و "الفوسفور" ، وغيره.







وهي ثمرة مكسيكية الأصل اعتبرت غذاءً أساسياً في بلدان أميركا الوسطى،

حيث إن اختصاصي التغذية ينصحون بإدخالها إلى النظام الغذائي.

بالرغم من أن الكثيرين يتجنبون "الأفوكادو" نظراً لارتفاع نسبة الدهون فيه،

إلا أن معظمها من الدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للصحة ولصحة القلب

بشكل خاص، كما انها تساعد على ترميم الخلايا، وينصح بتناوله أثناء فترة

النقاهة من الأمراض.





ومن جانب آخر تبين أن ثمرة "الأفاكادو" تسهم في تهدئة الأعصاب وتخلص

من التوتر ، كما انها تنشط الكبد ، وتضبط مستويات السكر في الدم وتقي من

سرطان القولون.

وقد أظهرت الأبحاث الحديثة أن "الأفوكادو" مصدر مهم للمواد الكيميائية النباتية

_ التي تحمل اسم "بيتا سيتوستيرول"_ التي تساعد على خفض مستويات

الكوليسترول السيئ في الدم.

يذكر أن فوائده لا تنحصر في مجال تناوله كطعام، وذلك لأنه يتمتع بخصائص

أخرى تجعل منه علاجاً خارجياً أيضاً.







رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فاكهة وفائدة / الموز *دنيا المحبة* :: منتدى الصحه وفروعه :: 12 04-17-2017 01:17 AM
منصورين باذن الله - كامله تسجيل منتديات نعناع حصريا على منتديات نعناع *دنيا المحبة* اهازيج واغاني رياضيه 4 08-28-2016 03:13 PM
هذا الاهلي وهذي عاداته عبدالمجيد عبدالله تسجيل منتديات نعناع حصريا على منتديات نعناع *دنيا المحبة* منتدى جمهور النادى الاهلى 0 08-28-2014 06:52 PM
اهازيج اهلاويه قديمه تسجيل منتديات نعناع و حصريا على منتديات نعناع *دنيا المحبة* اهازيج واغاني رياضيه 0 08-28-2014 06:25 PM
اقوى فاكهة في العالم منتدى نعناع بست قرين :: منتدى الصحه وفروعه :: 2 02-27-2011 02:57 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir