العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


فوائد التمر عند الافطار..

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-01-2013, 11:48 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Fdf23442144 فوائد التمر عند الافطار..






جرت العادةُ أن نبدأ إفطارنا في شهر رمضان على التمر، وقد يجهل البعض منّا فوائد التمر عند الإفطار، وقد أخذنا هذه العادة من الدين فقد روي أن رسولنا الكريم صلى الله عليه وسلم، كان يبدأ طعام إفطاره على التمر ‏وأحيانًا التمر والماء أو التمر والحليب. تعالي نتعرف سوياً على الحكمة الصحية من أن نبدأ إفطارنا على التمر.






فوائد التمر عند الإفطار:


أثبتت الدراسات العالمية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار .. ‏وُجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعولٌ صحيٌ وغذائيٌ كبيرٌ، فالمعروف علميًا أنه في آخر ساعات الصيام يحدث إنخفاضٌ لمستوى السكر في الدم مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهني) ‏مع قلة النشاط العضلي والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركي).

‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالةٍ شبه ساكنةٍ وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة في حالة خمولٍ لقلة السوائل في الجسم، ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعيةٍ دقيقةٍ من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع الإمتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهني والعضلي وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد أن منقوع التمر في الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذي يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.




ومن فوائد التمر عند الإفطار أيضاً:


1- التمر يحتوي على سكرياتٍ أحادية لا تحتاج إلى هضم.

‏2- سكريات منقوع التمر سريعة الإمتصاص في الدم ومنه للمخ والعضلات.

‏3- سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

‏4- التمر غنيٌ بالعناصر المعدنية ‏مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كمياتٍ من الفوسفور.

‏5- التمر غنيٌ بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

6- التمر غنيٌ بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول.‎

7- التمر غنيٌ بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8- التمر غنيٌ بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎.







رد مع اقتباس
قديم 03-02-2013, 03:06 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

كل الشكـر والتقـديـر
للمجهود الرائع والمتميز
دائـما مـواضيعـك قيمـة
شكـري وتقـديـري







رد مع اقتباس
قديم 03-02-2013, 04:38 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


حُضورٌك آتَنفسْ مِنهُ السَعآدهـ لـِ تَوآجدُكـ
لاحَرمَني الله مِنْ مُروركـ الذِي عَطّرَ مُتَصفَحي
لِـروحك ياسمَينة لا تَذّبُلْ










رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 01:48 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطيك العاااااااااااااااااااااافيه






رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 06:00 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي





كل كلماتي تنحني لكم احترام
لمرووركم الكريم على متصفحي المتواضع

ووضع بصمتكم ونور ردكم جلب لقلبي الفرح والسرور
لكم منـي كل الود والتقدير
تح ـياتي








رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 06:24 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
..:: إداريه ::..

إحصائية العضو







حروف عبدالله الفيصل is an unknown quantity at this point

 

حروف عبدالله الفيصل غير متصل

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

طرح قمه بالجمآل والفائده

صدق رسولنا الكريم اللذي لاينطق عن الهوى

صلى الله عليه وسلم







رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 07:02 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
شخصيات مهمه
نعناعي ماسي

إحصائية العضو







الورده الخجولة is an unknown quantity at this point

 

الورده الخجولة غير متصل

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطيك الف عافية على المعلومات عن فوائد التمر غمزة







رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 08:47 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


حروف عبدالله الفيصل

حضورك آتَنفسْ مِنهُ السَعآدهـ لـِ تَوآجدُكـ
لاحَرمَني الله مِنْ مُروركـ الذِي عَطّرَ مُتَصفَحي
لِروحك ياسمَينة لا تَذّبُلْ..








رد مع اقتباس
قديم 03-03-2013, 08:53 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


الورده الخجوله

حضورك آتَنفسْ مِنهُ السَعآدهـ لـِ تَوآجدُكـ
لاحَرمَني الله مِنْ مُروركـ الذِي عَطّرَ مُتَصفَحي
لِروحك ياسمَينة لا تَذّبُلْ..








رد مع اقتباس
قديم 03-04-2013, 11:54 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو
~ مشرفه عامه~

إحصائية العضو






شاادن will become famous soon enough

 

شاادن متصل الآن

 


كاتب الموضوع : غمزة دلع المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


سلمتي على الانتقااء الراقي
الله يعطيك الف عاافيه
وعسااك على القووة







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد التمر غدير :: منتدى الصحه وفروعه :: 7 05-27-2016 03:22 PM
فوائد التمر شذى :: منتدى الصحه وفروعه :: 14 10-25-2009 12:46 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir