العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


فوائد الكرز

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-29-2013, 03:03 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو






انفاس الورد is on a distinguished road

 

انفاس الورد غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي فوائد الكرز







أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل
أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم، حيث يرفع
عصير الكرز مستوى الميلاتونين في الجسم وهو الهرمون الذي يساعد على ضبط عمل
جسم الأنسان ويساعد على النوم.

ويمكن ان يستفيد من نتائج الدراسة من يعاني مشاكل النوم كالأرق او تغيير
نظام العمل او المنطقة الزمنية.

وشملت الدراسة 20 متطوعا يتمتعون بصحة جيدة وجب على بعضهم تناول 30 ميليلترا
من عصير الكرز مرتين كل يوم على مدى أسبوع، بينما تناول البعض الآخر عقارا
وهميا من العصير.

وخلال فترة خضوعهم للاختبار حمل المتطوعون على أيديهم جهازا سجل
أوقات يقظتهم ونومهم. كما سجل المشاركون في الدراسة في المدونات
معلومات عن أحلامهم.

وتوصل العلماء الى ان مستوى الميلاتونين لدى الاشخاص الذين تناولوا
عصير الكرز ازداد بـ15-16% في غضون أسبوع بالمقارنة مع الذين لم يتناولوه.

كما ازدادت فترة النوم لدى المجموعة الاولى بـ15 دقيقة،
وازدادت فعالية النوم بنسبة 5-6%.

وقال غلين هوفاتسون المشرف على الدراسة ان هذه هي الدلائل الاولى
على ان ادراج عصير الكرز في النظام الغذائي يرفع مستوى الميلاتونين
ويحسن النوم لدى الاشخاص السليمين.

وأشار هوفاتسون المتخصص في علم الفيزيولوجيا الى
"اننا في البداية كنا نهتم بتأثير تناول الكرز لاستعادة الحالة الصحية بعد العمل البدني,
ويشكل النوم مكونا هاما في عملية الاعادة. وتظهر النتائج التي حصلنا عليها انه يمكن
استخدام عصير الكرز لتحسين النوم".







رد مع اقتباس
قديم 04-29-2013, 02:50 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 04-30-2013, 12:19 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
جوهرة نعناع

إحصائية العضو







جوأهر is an unknown quantity at this point

 

جوأهر غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

راااااااائـــــــــــــــــــــعه يــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــســــــ ــــــــــــــــــــــلــــــــــــــــــم يــــــــــــــــــــــــــــد كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي







رد مع اقتباس
قديم 04-30-2013, 01:55 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

طاب لي البقاء والاستمتاع بتلك الدرر المتناثره هنا
بورك حرفك وحبرك والذي انتج لنا طرح ابداعي
من حيث التميز والرقي وطيب الانتقاء
لاعدمناك







رد مع اقتباس
قديم 04-30-2013, 02:51 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو






انفاس الورد is on a distinguished road

 

انفاس الورد غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يسلمووووووووووا ايرة نورتي صفحتي
تحياتي لك شرفتني







رد مع اقتباس
قديم 04-30-2013, 02:52 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو






انفاس الورد is on a distinguished road

 

انفاس الورد غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يسلموووووا البندري نورتي صفحتي
احلي تحيه لك من قلبي شرفتني
تحياتي لك







رد مع اقتباس
قديم 04-30-2013, 07:30 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي




بوركت جهودك الله يعطيك الف عافية
على الطرح الرائــــع كروعتك
والراقي كرقيك







رد مع اقتباس
قديم 05-01-2013, 05:25 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر متصل الآن

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

جسم الأنسان ويساعد على النوم.


يالله ناكلها ربنا يسمع منك

يانفووسه يآكرزه

الف شكر







رد مع اقتباس
قديم 05-02-2013, 01:09 AM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
~ مشرفه عامه~

إحصائية العضو






شاادن will become famous soon enough

 

شاادن غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي



انا احب الكرز ياسوسو
شكرا على المعلومات القيمه
تمنياتي للجميع بالصحه والعافيه














رد مع اقتباس
قديم 10-23-2016, 02:21 PM رقم المشاركة : 10
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* متصل الآن

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

شكراً لك على الموضوع
دمتي بكل خير ...







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-25-2024, 08:48 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد العناق وتقبيل الشفائف ....... فوائد فوائد للمتزوجييييين !!! بست قرين منتدى الحياه الزوجيه 7 01-20-2015 03:39 AM
فوائد الرمان في التخلص من الكرش سامح جمال :: منتدى الصحه وفروعه :: 4 05-28-2014 12:54 AM
ودعى الكرش مع شاى ندى ماس فراشة ماس :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: 16 09-11-2013 12:41 PM
فوائد الكرش الستة نهى 20 :: جلسة ضحك وفرفشه :: 6 11-27-2011 03:21 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir