العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::

:: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: كل ماهو جديد في عالم الميك آب و العنايه بالبشره والشعر لسيدة نعناع الأنيقه تجديه هنا

الإهداءات


انواع وطريقة عمل التدليك والمساج وفوائده Massage

:: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-09-2013, 11:02 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو






انفاس الورد is on a distinguished road

 

انفاس الورد غير متصل

 


المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي انواع وطريقة عمل التدليك والمساج وفوائده Massage

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.n3na3.com/vb/mwaextraedit4/backgrounds/20.gif');border:4px double black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]




المساج هو تدليك للجسم عن طريق الضغط عليه وتحريكه بطريقة معينة لإنعاشه وتحريك الدورة الدموية فيه ويتم بصور وطرق متعددة ومختلفة
وقبل التطرق لتلك الطرق والأنواع الخاصة بالمساج لابد التطرق إلى أن هذاالأمر يتطلب أدوات وأغراض خاصة مثل الزيوت المختلفة وأنواع من الكريمات لتدليك الجسم
وغيرها من الأدوات والأغراض ويعتبر أفضل وقت للتدليك في الصباح
قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم ..
وعند القيام بعمل مساج في الأماكن المخصصة لذلك لابد من تناول الشاي العجيب شاي الأخضر والأعشاب
وله فوائد عديدة فهو طارد للغازات ويدفيء المعدة ويحسن عملية الهضم .. الخ
شراب مفيد وطيب ننصح فيه ..


فوائد المساج والتدليك للجسم

والآن سوف نستعرض فوائد وهي فوائد متعددة ومهمة لكل جسم :-

- إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة .. يؤدي الى صفاء الذهن ..

- توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء يعالج بعض حالات الشلل و العقم .. و يزيد من مرونة الجسم ..

- علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع يساعد على التخسيس و شد الجسم ..

- يحافظ على نعومة الجلد .. يخفف من حدة الضغوط يساعد علي تدفق الدم .. يساعد على التفكير الإيجابي ..

- يساعد على إرخاء العضلات .. يساعد على الاسترخاء النفسي
و النشاط و الراحة .. ينشط الدورة الدموية ..

- يساعد في وظيفة الغدد ذات القناة وعديمة القناه .. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة

- يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي ..

- يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية ..


أنواع التدليك والمساج

- المساج تتعدد أنواعه هناك للرأس والأكتاف والظهر والرقبة والجسم والقدم وكافة الجسم تقريباً وأكثر تفصيلاً ؛

- التدليك المخفف لآلام الرقبة .. مساج التدوير أو الضغط الدائري تدليك الصدر لتخفيف السعال .. مساج العصر أو الفرك ..

- التدليك المخفف للصداع .. مساج الإهتزازي .. التدليك لبشرة الوجه ..


التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم
التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء ..
مساج الضغط بالأصابع .. التدليك المخفف لألم القدمين المتعبتين ..

- التدليك المخفف لمتاعب الصباح .. تدليك إعادة تأهيل الرياضيين التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية ..

- التدليك المخفف لألم الظهر .. التدليك المخفف لتعب وألم الساقين تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهـر ..


كيفية عمل التدليك لنفسك

المساج والتدليك راحة وإسترخاء للجسم كيف تعمل ذلك الأمر بنفسك ولنفسك تصب الزيت في راحة اليد ..

- ثم يدلك الجلد حتى يمتص الزيت ويكرر ذلك عدة
وتكرر هذي النقطة عدة مرات حسب الحاجة وتستخدم ..

- حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية
كالأكتاف والمرافق والأوراك والصدر والبطن والمناطق المستقيمة
كالرقبة والسيقان والأذرع والأفخاذ تدلك كذلك برفق الآذان وفورة الرأس معاً بشكل دائري ..

- تعطى وقتاً كافياً لا تنسى تدليك باطن القدم
باستخدام الضغط بالإبهام و بين الأصابع وبعد 20 دقيقة
يؤخذ حمام ساخن لفترة طويلة لأنه يؤدي إلى نتيجة أفضل ..


مساج وتدليك الظهر





مساج للظهر لشخص أخر وضع القليل من الزيت أو الكريم على المكان الذي ستقوم فيه بعمل المساج
عند البدء عليك بجعل طريقة التدليك حركة التدليك ( بشكل دائري ) حتى تضغط و تنشط ا لدورة الدموية







إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم
لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل إستلقاء الفرد على بطنه
مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية
إستخدم طريقة الصفع أو الضرب الخفيف بشكل متوازن على الجسم
لاتنسي الضغط على العظام ومن الأفضل إستلقاء الفرد على بطنه

مع إبعاد الذراعين عن الجسم والضغط على منطقة الكتف بشكل رقم ثمانية





يضغط الإبهام المنزلق على طول كل جانبي العمود الفقري بداء من الأكتاف ..





مساج لمنطقة الرقبة والأكتاف







باستخدام كريم مساج مناسب ندلك منطقة أعلى الصدر
ونضغط بلطف بأطراف الأصابع نحرك التدليك من أعلى الصدر إلى الأكتاف نحرك الرأس
في طريقة دائرية برفق لإزالة الشد ..




مساج وتدليك القدم Foot Massage



ممكن عمل حمام للقدمين ضع في وعاء أو حوض ماء ساخن يحتو ومن 4 – 5 نقاط من
زيت لافندر أو زيت النعناع أو زيت إكليل الجبل روزماري أو زيت الزعتر
يجب أن تنقع القدمين فيها لمدة نصف ساعة ..
ينعش القدمين المتعبتين والمتورمتين ..
كذلك يقوم الأشخاص المختصين بعمل مساج


بتدليك الأقدام لتعيد لها الحيوية والنشاط


[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]







رد مع اقتباس
قديم 11-10-2013, 01:26 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
دمَّتْ بِ خَّيِرٍ وَ عَّ,ــآفيِّةَ







رد مع اقتباس
قديم 11-10-2013, 07:43 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو






انفاس الورد is on a distinguished road

 

انفاس الورد غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة البندري السديري [ مشاهدة المشاركة ]
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
دمَّتْ بِ خَّيِرٍ وَ عَّ,ــآفيِّةَ


الله يعافيك نورتي صفحتي ياعسل

احلي تحيه لك من قلب قلبي

شرفتني عن جد






رد مع اقتباس
قديم 11-19-2013, 11:52 PM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي


طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..







رد مع اقتباس
قديم 11-20-2013, 04:34 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو






انفاس الورد is on a distinguished road

 

انفاس الورد غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي

اقتباس : المشاركة الأصلية كتبت بواسطة غمزة دلع [ مشاهدة المشاركة ]

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..


الله يعافيك ياعسل اشكرك علي

المتااابعة الرووعه وجودك في صفحتي

تسلمي






رد مع اقتباس
قديم 11-20-2013, 05:48 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي

شكرآأ لك
ربي يسعدك
دمتي بكل خير ....







رد مع اقتباس
قديم 11-21-2013, 03:34 AM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


كاتب الموضوع : انفاس الورد المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي


اشكرك عالطرح الفائد
ربي يجزيك خير

’,







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
افضل زيوت التدليك~ اميره بحلاتي :: منتدى الصحه وفروعه :: 5 01-11-2014 03:32 PM
انواع فرش المكياج وطريقة استعمالها زوزو الحنيه :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: 6 10-06-2012 08:56 AM
تخلص من الإعياء الصباحي .. والمزاج المتكدر *دنيا المحبة* :: منتدى الصحه وفروعه :: 3 10-15-2011 05:37 PM
ملف شامل عن انواع البسكوت والحلويات الخفيفه وطريقة تحضيرها نهى :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 1 08-05-2005 04:16 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir