:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


فؤاد الذره

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-22-2013, 07:16 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Sahmrerer22 فؤاد الذره



http://www.saqafa.com/scimages/4042c...478d22fe63.jpg

تتميز الذرة بكثير من الفوائد الصحية سواء كانت على شكل حبوب أو على شكل مسحوق, و ينتشر استخدام الذرة في العديد من المنتجات حول العالم, بشكل عام يمكن للذرة أن تساعد في موازنة نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري, و كما تحد من أمراض القلب و التوتر, و في ما يلي تفصيل فوائد الذرة الصحية.

إن الذرة غنية بالسعرات الحرارية, فهي تحتوي على 342 سعرة في كل 100 غرام, و يمكن اعتمادها كغذاء أساسي في الكثير من الحميات.
تعمل الذرة على الحد من فرصة الاصابة بالبواسير و سرطان القولون و المستقيم, و ذلك لاحتوائها على الألياف اللازمة لتحسين عملية الهضم و الحد من الإصابة بالإمساك, إن كوب واحد من الذرة يحتوي عل 19% من حاجة الإنسان اليومية من الألياف.
تحتوي الذرة على كمية وافرة من الفيتامينات, و منها فيتامينات (ب) المسؤولة عن صحة الجهاز العصبي و الإدراك, و الحد من فرصة الاصابة بداء البلاجرا الذي يعبر عنه بالإسهال, و كما تحتوي الذرة على حمض البانتوثينيك و هو فيتامين ضروري للكربوهيدرات و البروتينات و الدهون الناتجة عن عملية الأيض, كما تؤمن الذرة الكمية الضرورية من حمض الفوليك اليومية, و التي تعتبر ضرورية للسيدات الحوامل, إذ يعمل نقص حمض الفوليك على إنجاب أطفال بوزن متدني و كما يمكن أن يحدث عيوب بالأنبوب العصبي عند الولادة, و أيضا يمكن للذرة أن تؤمن الجسم بكاروتين بيتا الذي يشكل فيتامين (أ) في الجسم و يساعد على تحسين البصر و البشرة, وكما تؤمن الجسم بفيتامين (ه) الذي يعتبر مانع تأكسد طبيعي.
تحتوي الذرة على العديد من المعادن, فيتواجد الحديد و الزنك و المغنيسيوم و المنغنيز و النحاس و الفسفور بوفرة, و كما توجد نسب من السيلينيوم, و يعتبر الفسفور مسؤول عن النمو بشكل طبيعي و يحافظ على صحة العظام و يساعد في تحسين وظائف الكلى, و يؤمن المغنيسيوم نبض طبيعي و يعمل على تقوية العظام.
أظهرت الدراسات أن الذرة تحتوي على العديد من موانع التأكسد التي تحد تشكل الجذور الحرة التي تسبب السرطان, و قد تبين أن طهي الذرة يزيد من كفاءة موانع التأكسد التي توجد فيها, يعتبر حمض الفينول عامل مضاد للسرطان, و أظهر نتائج إيجابية في مكافحة تشكل الأورام مثل سرطان الثدي و الكبد.
تم دراسة زيت الذرة, و وجد أن له قدرة على مكافحة تصلب الشرايين, و يؤثر على نسبة الكوليسترول في الدم. مما يساعد في تجنب أمراض القلب و الشرايين.
يستخدم نشا الذرة في تصنيع العديد من مستحضرات التجميل, و كما يمكن وضعة بشكل مباشر ليساعد على تهدئة تهيج البشرة و يعالج طفح الجلد, و كما يمكن استبدال المواد النفطية المسرطنة المستخدمة في مستحضرات التجميل بنشى الذرة.






رد مع اقتباس
قديم 03-23-2013, 02:05 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطيك الف عآفيه على الطرح الرائع..
لاحرمنا من
..آبدآعك..ولآمن تميزك..دومآ







رد مع اقتباس
قديم 03-23-2013, 01:19 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 03-24-2013, 03:30 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

معلومات مفيده
يعطيك الف عافيه عالبوح

ما ننحرم من جديدك المميز
لك كل الود

,.’







رد مع اقتباس
قديم 03-26-2013, 06:35 AM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي






يعطيك العآفيه
سلمت ع روعة طرحك
لاحرمنآ جديدك المميز
مودتي وتحيتي لك









رد مع اقتباس
قديم 03-29-2013, 12:36 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فؤاد كَـ فُؤاد طَير . ~ اميره بحلاتي :: المنتدى الاسلامي :: 5 07-24-2014 06:07 AM
خليجي 20 تكرم النجم فؤاد أنور ^*سـآنـدي*^ الرياضه المحليه 5 02-08-2011 11:54 PM
الذره غذاء فيه كل انواع الطاقه ذبحني غلاك :: منتدى الصحه وفروعه :: 2 04-28-2009 03:48 PM
من فؤاد الإستغفار *دنيا المحبة* :: المنتدى الاسلامي :: 2 12-31-2008 04:02 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir