العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::

:: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: كل ماهو جديد في عالم الميك آب و العنايه بالبشره والشعر لسيدة نعناع الأنيقه تجديه هنا

الإهداءات


اطـعـمة صـحية تـخلصك مـن ضـعف الشعـر

:: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-21-2013, 09:27 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
2024 اطـعـمة صـحية تـخلصك مـن ضـعف الشعـر




http://www.nabanews.net/photo/12-12-03-1113929805.jpg

خدعوك فقالوا ان " الحفاظ علي الشعر يقتصر علي العناية المباشرة له "
فقد جت العادة علي البحث عن الزيزوت ومستحضرات العناية بالشعر
من اجل ان تحظي حواء بطلة جذابة وانيقة بشعر صحي وجذاب, و
لكننا اليوم نؤكد لك عزيزتي حواء بأن الحفاظ علي الشعر ناعم
ولامع وصحي امر يتطلب الي اطعمة صحية تعتبر الخطوة الأساسية
في العناية بالشعر , لذا اليكم الأطعمة الصحية التالية لتحظي بشعر
صحي وناعم بدون مشاكل . اطعمة صحية تخلصك من ضعف الشعر نهائيا :
1- منتجات الألبان : ينصح بتناول منتجات الألبان، كالزبادي والجبن،
لأنها غنية بالبروتين اللازم لصحة الشعر وتغذيته.
2- الأسماك : تحتوي الأسماك على الأوميجا
3 وهي من أهم الزيوت التي تحافظ على الشعر وتمنع تساقطه، كما أنها
تحتوي على مواد غذائية أخرى كالحديد وفيتامين B12 الذي يحافظ على
نضارة البشرة والشعر. 3- الحبوب الكاملة : الأطعمة المصنوعة من
الحبوب الكاملة تضم الكثير من المواد الغذائية مثل فيتامين B والحديد
والزنك الذي يساعد في تنظيم الهرمونات داخل الجسم وإنماء الشعر.
4- اللوز : اللوز والكاجو من أهم مصادر الزنك والأملاح المعدنية التي
تمنع تساقط الشعر وتمنحه الكثافة المطلوبة، كذلك تحتوي على
مادة السيلينيوم التي تزيد من نشاط الفروة وتقلل الإصابة بالقشرة.
5- البقوليات : غنية بفيتامين B والبروتينيات والزنك والحديد ومعادن
أخرى هامة للحفاظ على الشعر من التقصف وتحفزه على النمو بشكل سليم.
6- الجزر : يشتهر بقدرته على الحفاظ على النظر، ولكنه يحافظ كذلك على
الشعر بسبب احتوائه على فيتامين A الذي يغذي الفرو جيداً.
7- البيض : من المصادر الغذائية الغنية بالبروتين، وهو مكون هام لبناء
الشعر بشكل صحي، كذلك يحتوي على فيتامين B12 والبايوتين التي تحميه من التساقط.
8- الخضراوات ذات اللون الأخضر : البروكلي، السبانخ، الفاصوليا،
البازلاء وغيرها من الخضراوات تحتوي على فيتامينات مختلفة
منها A وB وC والتي يحتاجها الشعر وفروة الرأس.
9- الدواجن : غنية بالبروتين اللازم لبناء الشعر بشكل صحي وسليم.
10- المحار : المحار من أكثر المأكولات البحرية الغنية بالزنك
والأملاح المعدنية الهامة للحفاظ على صحة الشعر ومنع تساقطه.
11- الموز : من أهم مصادر فيتامين B6 الذي يمنح الشعر الكثافة
اللازمة، وكذلك فيتامين Bالذي يساعد الجسم في امتصاص
المواد الغذائية اللازمة للحفاظ على صحته بشكل عام،
وينشط كرات الدم الحمراء فيكون أثر ذلك شعر صحي لامع.
12- الأرز البني : من أهم مصادر البروتين والكربوهيدرات
التي توفر الطاقة اللازمة لشعر سليم وصحي، كذلك تحتوي
على فيتامين Bالذي يحافظ على الشعر من التساقط.







رد مع اقتباس
قديم 02-21-2013, 10:36 PM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي





طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..







رد مع اقتباس
قديم 02-21-2013, 11:42 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 02-25-2013, 02:09 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي

سّلِمتِ يًدِآكْ..
عّلِى جميًلِ طرٍحكْ وَحسّن ذآئقتِكْ
يًعّطيًكْ رٍبيً ألِف عّآفيًه
بإنتِظآرٍ جدِيًدِكْ بكْلِ شوَق.






رد مع اقتباس
قديم 02-25-2013, 07:31 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 03-01-2013, 04:14 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
.:: اجمل مشرفة المنتدى الإسلامي القصص ::.
Vip

إحصائية العضو







زوزو الحنيه is on a distinguished road

 

زوزو الحنيه غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي

يسلمو عالفوائد الرائعه
ربي يعطيك العافيه

جل شكري وتقديري

,.’







رد مع اقتباس
قديم 03-01-2013, 07:22 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي







رد مع اقتباس
قديم 03-04-2013, 04:15 AM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو
~ مشرفه عامه~

إحصائية العضو






شاادن will become famous soon enough

 

شاادن غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره ::
افتراضي


موضوع قيم
في ا نتظار المزيد
من عطائك والمزيد ومواضيعك الرائع ة والجميله

’،










رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-14-2024, 02:40 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أفضل نهـج لمعالجة أي حالة صـحية *دنيا المحبة* :: منتدى الصحه وفروعه :: 6 10-22-2013 04:59 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir