العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


الفلفل الاخضر وفوائده

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-05-2013, 11:56 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
~ مشرفه عامه~

إحصائية العضو






شاادن will become famous soon enough

 

شاادن غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي الفلفل الاخضر وفوائده

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://up.smaa-al7ob.com/uploads/13290691384.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:95%;background-image:url('http://www.myspacehippo.com/myspace/backgrounds/bg67.gif');"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]

[ALIGN=CENTER][TABLE1="width:80%;background-color:black;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]


فوائد الفلفل الاخضر


http://www.abjdeat.com/vb/imgcache/c...d6d1fe25c9.jpg


الفلفل من الخضراوات الطازجة التي تتوفر فيها معظم الأملاح المعدنية
والفيتامينات، حيث تزود كل 100 جرام منه الجسم بنحو 24 سعرا
حراريا فقط، وهي تحتوي على 6 جرامات من الكربوهيدرات و6
ملليجرامات من الكالسيوم و22 ملليجراما من الفسفور، ونحو 180
ملليجراما من البوتاسيوم، وشيء من الحديد والصوديوم والزنك.


ويعتبر الفلفل الأخضر "الحلو" من المصادر الجيدة لفيتامين "أ" ومصدرا
ممتازا لفيتامين "ج" فكل 100 جرام من الفلفل تزود الجسم بنحو 160
ملليجراما من فيتامين "ج" وهي تعادل أكثر من ضعف حاجة الجسم
اليومية من هذا الفيتامين (الحاجة اليومية 60 ملليجراما).

ولا يوجد أي تحفظ من كل الفلفل الأخضر "الحلو"، بل هو مفيد، وينصح
بتناوله باستمرار لما فيه من ألياف وفيتامينات مضادة للأكسدة ومجددة
للخلايا في الجسم. والفلفل الأخضر يقع ضمن الخضراوات التي يعتقد أنها
تقي من الإصابة بسرطان الرئة بإذن الله.

أما الفلفل الأخضر "الحار" فإنه لا يختلف كثيرا عن الحلو في قيمته
الغذائية، وإن كانت نسبة فيتامين "أ" في الحار تساوي ضعف ما هو
موجود في الفلفل الحلو، وتقل نسبة فيتامين "ج" في الفلفل الحار عما
هو متوفر في الفلفل الحلو.

والفلفل الحار فاتح للشهية ومطهر ومنشط للدورة الدموية إلا أنه مخرش
للقناة الهضمية عند تناوله بكميات زائدة، لذا لا ينصح بالإكثار منه زيادة
عن الحاجة.[/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN][/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN][/ALIGN]
[/CELL][/TABLE1][/ALIGN]







رد مع اقتباس
قديم 05-06-2013, 12:49 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







غمزة دلع is on a distinguished road

 

غمزة دلع غير متصل

 


كاتب الموضوع : شاادن المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي


سلمت آنآملكـ اللؤلؤيه على
هذه المُشآركه المتميزه


موضوع رائع... يعطيك العافيه
تحيآتي المطرزه بالورد







رد مع اقتباس
قديم 05-06-2013, 02:05 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : شاادن المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطيييك العااافيه لا عدمنا هالتميييز والابدااع ,,
بأنتظااار جديدك الجذاب والمميز..
فشكـــــرآ لك على هـــــذا آلطـــــــرح آلجميـل ..

ودي وعبير وردي لك..
تقــــديري وآحتــرآمي







رد مع اقتباس
قديم 05-07-2013, 05:52 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
~ مشرفه عامه~

إحصائية العضو






شاادن will become famous soon enough

 

شاادن غير متصل

 


كاتب الموضوع : شاادن المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي



يبقى الشكر مغلف بباقة ورد..
اتركه لحضوركم الراقي..
الذي طالما عهدته مسكون بالروعه..
خالص شكري وتقديري http://rjetk.net/vb/images/icons/h425401378191510.gif














رد مع اقتباس
قديم 05-25-2015, 03:32 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : شاادن المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

شكراً لك على هذا الموضوع ...
ربي يسعدك ...







رد مع اقتباس
قديم 05-25-2015, 04:33 PM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
نعناعي ماسي

إحصائية العضو






دلوعة الغيم is an unknown quantity at this point

 

دلوعة الغيم غير متصل

 


كاتب الموضوع : شاادن المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

يعطييك العافيه ع الطرح
تحيتي وتقديري







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-20-2024, 03:00 AM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الفلفل الابيض ام عمر :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 2 10-21-2012 10:39 PM
الفلفل الحار وفوائده وعلاقته بانقاص الوزن حاتم بجاتو :: منتدى الصحه وفروعه :: 2 09-14-2012 02:39 AM
الفلفل الحار وفوائده وعلاقته بانقاص الوزن اابوو علي :: منتدى الصحه وفروعه :: 3 06-11-2012 09:36 PM
الفلفل الحار وفوائده وعلاقته بانقاص الوزن علي سلطاان :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 1 06-07-2012 05:43 PM
موب هين الفلفل ابد !!!!!!!!!! شي ثاني :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 5 11-18-2005 10:30 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir