المشي حافيا له فوائد نفسيه وجسديه

المشى حافيا له فوائد نفسية و جسدية لـ الانسان
0





نصحت دراسة تشيكية بالمشي حافيا بين فترة وأخرى لما في ذلك من فائدة جسدية ونفسية للإنسان، واكد الدكتور فرانتيشيك بيتسيك من المركز الصحي التشيكي للتشخيص وعلاج الجهاز الحركي الذي اعد الدراسة أن مختلف التجارب التي أجريت أكدت أهمية التخلي عن الأحذية بين فترة وأخرى عندما يسمح الوسط الطبيعي بذلك لكنه نبه إلى أهمية اختيار المكان المناسب لممارسة رياضة المشي لأن الأرض غير المستوية أفضل للمشي من السير على ارض مستوية وصلبة، لافتا ضرورة تجنب إثقال العضلات التي لا تتحرك عادة. فملامسة القدمين الحافيتين للأرض غير المستوية ينشط بعض النقاط الموجودة في أسفل القدمين وخصوصا تلك المسؤولة عن عمل بعض الأعضاء والعضلات التي لا تتحرك عادة أثناء استخدام الأحذية، كما ورد فى مجلة ساينس العلمية. وأوضحت الدراسة أن سكان الدول الذين لا يرتدون الأحذية كثيرا تظهر لديهم أقدام مسطحة أقل من الشعوب التي تعودت على استخدام الأحذية بشكل مستمر. يذكر أن ظاهرة جديدة بدأت تسجل في الكثير من المدن الأوروبية وهي إقامة حدائق عامة لممارسة المشي دون أحذية مزودة بأماكن خاصة لوضع الأحذية خلال ممارسة هذه الرياضة.



عوافي لكل

يقلل من فرط الحركه للآطفال


شكرا لك روح علـى الطرح

لاهنتي غاليتي

طرح منتق بعذوبـه..
روعـه وإبدآإع..لآيفآإرق صفحآإتك..
شكري يعبق بالنرجس
لطرحك الرآئع
دومآ نتظرآبدآعكـ بكل شوق
دمت بـ..خير

الله يعافيك ,,
تسلمي رووح على المعلومه
يعطيك العافيه وماننحرم من روعه انتقائك
دمتِ في حفظ الله وطاعته

تحياتي ...

[grade="00bfff 32cd32 ff1493 ffa500 800080"]سلمت الايادي لجمآل هذاالطرح
ماننحرم من جمال عطائكـ
[/grade]

يسلمووووووا عالمعلومه الرائعه يعطيك العافيه


ودي وشكري