العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


ألممآرسأأت:ألخأطئة للغذااء..

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-25-2017, 10:59 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
كبار الشخصيات ب نادى النصر
Vip

إحصائية العضو






فتى الشرقيه is on a distinguished road

 

فتى الشرقيه غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
Yuyu ألممآرسأأت:ألخأطئة للغذااء..

[gdwl] <H3 class=article-title>لزيادة الوزن بشكل آمن يجب أن يكون تحت إشراف طبي[/gdwl][gdwl]

الممارسات الغذائية الخاطئة واضطراب الغدة الدرقية تُسببان «فقدان الشهية»

(((((((((((((((())))))))))))))))**


أحياناً يصاب المريض بحالة اعياء وتعب وفى ذلك نؤكد نقص وظيفة إفراز الغدة الدرقية وفقر الدم ينتج عنه عادة التعب والبرود وبالتالى قلة الوزن. كذلك يحصل التعب من قلة تناول الأغذية الجيدة مثل الحبوب والأملاح والفيتامينات مع المحافظة على التمارين الرياضية إن أخذ السوائل قبل الأكل ومع الأكل يسبب نقص الشهية ومن ثم يقلل من تناول الغذاء.. والراحة الكافية والنوم العميق يقلل التوتر العصبي ويعطي راحة الجسم ومن ثم يحصل زيادة في سعرات الجسم إذا أخذت الأطعمة والأغذية المذكورة سابقاً ينتج عنها زيادة في الوزن كذلك تناول عدة وجبات غذائية كبيرة في اليوم مثلاً ثلاث وجبات وبينها عدة وجبات خفيفة من ثلاث إلى أربع وجبات ذات السعرات العالية كلها تساعد على زيادة الوزن كذلك تناول الفواكه والرز والبطاطس والخبز وزيت الزيتون والدهون الاخرى والبيض والبروتينات واللحوم والأسماك كلها اغذية تساعد على زيادة الوزن والتعود على اخذ كمية من الحليب مع وجبة خفيفة عند النوم تساعد في زيادة الوزن إن نظام الرياضة غير العنيف مع استمراريته يحصل منه زيادة في بناء عضالات الجسم وزيادة في أنسجته ثم يصل زيادة الوزن ولكن التمارين الرياضية العنيفة تسبب فقدان السعرات الحرارية ومن ثم فقدان الوزن إن بعض الفيتامينات مثل مجموعة فيتامين ب والأملاح تساعد على أيضاً في الأطعمة وتعطي طاقة مساعدة وكذلك الأحماض الضرورية والزيوت النباتية لها دور فى زيادة السعرات وزيادة الوزن حيث إن الأحماض الأمينية إذ أخذت قبل الأكل تؤدي إلى عملية فتح الشهية وأن البروتينات تساعد على بناء الجسم وزيادة وزنه إذا اخذت تحت إشراف طبي.
&&&&&&&&&&&&&&&&
ألآثنـــــــ1439/4/7هــــ،ـــــن...
[/gdwl]
</H3>






رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 1 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة



Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir