العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


نصائح صحية 2013 , اللعب في الهواء الطلق لعظام قوية

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-27-2012, 03:40 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي نصائح صحية 2013 , اللعب في الهواء الطلق لعظام قوية



يُمثل لعب الأطفال في الأماكن المفتوحة مصدر سعادة حقيقية لهم. كما أنه يعود عليهم بفائدة صحية كبيرة. إذ أوضحت الجمعية الألمانية لطب الأطفال والمراهقين في برلين أنّ أشعة الشمس تؤثر إيجابياً في مستوى "فيتامين د" في جسم الإنسان. علماً أنّ هذا الفيتامين يبلغ أدنى مستوياته بعد انتهاء فصل الشتاء.

وتؤكد الجمعية الألمانية على ضرورة تعرض الأطفال لأشعة الشمس مرتين أسبوعياً لمدة نصف ساعة بين الساعة 10:00 صباحاً و15:00 عصراً، من دون تغطية رؤوسهم وأذرعتهم وسيقانهم، لكن مع الحرص على تجنب إصابتهم بضربة شمس.

يذكر أنّ ممارسة أنشطة حركية تحت أشعة الشمس، تُسهم في إمداد الجسم بـ "فيتامين د" الذي يلعب دوراً كبيراً في بناء كتلة العظام، خصوصاً لدى الأطفال، فمتانة العظام تقي من الإصابة بهشاشة العظام في الكبر. أما إذا ندر تعرض الأطفال لأشعة الشمس، فتنصح الجمعية الألمانية حينئذٍ بإعطائهم مكملات غذائية محتوية على "فيتامين د






رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 01:51 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
اجمل واحلا بنت بالكون

إحصائية العضو








البندري السديري will become famous soon enough

 

البندري السديري غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

تسلم الايادي والذائقة
شكرا لك ولجديدك
الله لا يحرمنا من ابداعكم الدائم
تقبلي مروري المتواضع






رد مع اقتباس
قديم 03-28-2012, 02:04 AM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

http://forum.hwaml.com/imgcache2/hwa...136514_211.gif







رد مع اقتباس
قديم 03-29-2012, 08:14 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
مشرفة المسابقات

إحصائية العضو







غدير is on a distinguished road

 

غدير غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

عــــــــــــــوااافي
لاتحرمينا من جديدك
دمتي بود واحتراااام







رد مع اقتباس
قديم 03-29-2012, 12:20 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

http://www.ct-7ob.com/vb/imgcache/146320.png







رد مع اقتباس
قديم 04-03-2012, 10:16 AM رقم المشاركة : 6
معلومات العضو
عيون حبيبها

إحصائية العضو







ام عمر is on a distinguished road

 

ام عمر غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

عــــــــــــــوااافي
لاتحرمينا من جديدك
دمتي بود واحتراااام







رد مع اقتباس
قديم 04-03-2012, 01:00 PM رقم المشاركة : 7
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

http://up.hawahome.com/nupload/444381_1326793987.gif







رد مع اقتباس
قديم 04-06-2012, 06:25 PM رقم المشاركة : 8
معلومات العضو

✿ مديرة الموقع ✿

إحصائية العضو







*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice*دنيا المحبة* is just really nice

 

*دنيا المحبة* غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

شكرآأإ لكِ
الله يعطيكِ العافيه
دمتي بكل خير ...~







رد مع اقتباس
قديم 04-07-2012, 06:20 PM رقم المشاركة : 9
معلومات العضو
مشرف

إحصائية العضو







اميره بحلاتي is on a distinguished road

 

اميره بحلاتي غير متصل

 


كاتب الموضوع : اميره بحلاتي المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي

http://www.muslmah.net/imgpost/11/fb...60108fb071.gif







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 2 ( الأعضاء 0 والزوار 2)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع : 0 (تعيين)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
السلطة..طريقك لعظام قوية زوزو الحنيه :: منتدى الصحه وفروعه :: 3 05-28-2014 12:42 AM
نصائح سهلة التنفيذ و قوية المفعول لاسعاد زوجك طائر الشوق منتدى الحياه الزوجيه 0 01-18-2009 12:46 AM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir