:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: كل مايخص المرأه من توصيات ومعلومات تجديه هنا

الإهداءات


سرجمال المراة

:: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-30-2007, 03:36 AM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو
نعناعي جديد

إحصائية العضو








غصن مكسور is an unknown quantity at this point

 

غصن مكسور غير متصل

 


المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
2024 سرجمال المراة

--------------------------------------------------------------------------------

الهــــــــدوء ســـــــــر الجمــــــال .


ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا
أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر
ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة
فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل
وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية
للنفس والمشاعر .


:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك ::

- ازدياد ضغط الدم

- تسارع دقات القلب

- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين )

الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف



:: اليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::


1- الزيوت العطرية :

زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد
أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل
وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك



2- علاجات الزهور :

يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من
أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .



3- التمارين الرياضية :

الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت
لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا .


4- النوم الهادئ :

حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء.

::


أتمنى الإفاده للجميع ..







رد مع اقتباس
قديم 10-01-2007, 03:55 AM رقم المشاركة : 2
معلومات العضو
شخصيات مهمه
Vip

إحصائية العضو






عزف على اوتار القلب is an unknown quantity at this point

 

عزف على اوتار القلب غير متصل

 


كاتب الموضوع : غصن مكسور المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

[align=center] بسم الله الرحمن الرحيم


يعطيك العافيه على المشاركه الرائعه

احترامي [/align]







رد مع اقتباس
قديم 10-03-2007, 11:21 PM رقم المشاركة : 3
معلومات العضو
شخصيات مهمه

إحصائية العضو








شذى is on a distinguished road

 

شذى غير متصل

 


كاتب الموضوع : غصن مكسور المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

تسلمين حبوبه على النصايح والله يعطيك العافيه







رد مع اقتباس
قديم 10-14-2007, 02:15 AM رقم المشاركة : 4
معلومات العضو
نعناعي نشط

إحصائية العضو







أمول is an unknown quantity at this point

 

أمول غير متصل

 


كاتب الموضوع : غصن مكسور المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

طرح ممتاز تسلمين على الموضوع







رد مع اقتباس
قديم 10-16-2007, 01:19 PM رقم المشاركة : 5
معلومات العضو
شخصيات مهمه
Vip

إحصائية العضو







&قمرهم كلهم& is an unknown quantity at this point

 

&قمرهم كلهم& غير متصل

 


كاتب الموضوع : غصن مكسور المنتدى : :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه ::
افتراضي

«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»غصن مكسور«®°·.¸.•°°·.¸¸.•°°·.¸.•°®»

يسلمووووو

علـــــــــــــــئ الطرح الجميل

الله يعطيك الـــــــــــــف عاااافيه

تقبلي مروري

قمـــــــرهم كلهم







رد مع اقتباس
إضافة رد
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-23-2024, 11:22 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المراة تعبر بصوتها *دنيا المحبة* منتدى الحياه الزوجيه 5 12-26-2015 06:44 AM
من هى المراة ونة خفوق :: العالم الخاص بسيدة نعناع الانيقه :: 5 02-05-2015 09:49 AM
درجات شهوة المراة فرعون مصر منتدى الحياه الزوجيه 9 09-26-2011 04:29 AM
سرجمال الشعر الهندى ][الح ـلآ كلهـ][ :: صالون نعناع النساني للمكياج والعنايه بالشعر والبشره :: 6 08-24-2010 04:17 AM
نعم لقيادة المراة شذى منتدى الحياه الزوجيه 11 07-25-2010 04:57 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir