اخطار الاحذية ذات الكعب العالي

باريس/ تحتل آلام الظهر والعمود الفقري المرتبة الثانية شيوعا في العالم بعد الصداع وتستحوذ المرأة على نصيب الأسد في آلام الظهر والتهابات العمود الفقري.

وتكثر أسباب انتشار آلام الظهر بين النساء لضعف تكوين المرأة الجسماني، ولانهماكها في الأعمال المنزلية، وللسمنة والترهل والسن، كما وأن لملابس المرأة دور في هذه الآلام خاصة الملابس الضيقة والجينز‏.

ووجع جسم المرأة وبالذات عمودها الفقري يبدأ من القدمين حيث إن الكعب العالي يؤثر تأثيرا كبيرا في زيادة هذه الآلام وخاصة إذا تواكب ذلك مع السمنة، فالوزن الزائد أو البدانة تصيب السيدات أكثر من الرجال‏،‏ كما إن الحركة الخاطئة من الممكن أن تسبب ضررا كبيرا على العمود الفقري‏.

فعندما ترفع المرأة أشياء ثقيلة بشكل مفاجئ مع انحنائها بكامل عمودها الفقري قد يتسبب هذا في إصابتها بانزلاق غضروفي خاصة بعد سن الثلاثين‏، لذا وجب عند التقاط أي شيء من الأرض أن تقوم المرأة وكذلك الرجل بثني الركبة ومفصل الفخذ والحرص على ألا يكون الانحناء فجائيا أو مباشرا‏.

ويركز الأطباء على أضرار الكعب العالي وتسببه في كثير من المشاكل للمرأة‏، حيث إن ثبات الجسم يتناسب تناسبا عكسيا مع سعة أو ضيق القاعدة التي يرتكز بها علي الأرض وكلما اتسعت القاعدة كان الجسم أكثر ثباتا‏، فالإنسان ليس سوى عمود متحرك ولبس المرأة للكعب العالي هو قلب للقاعدة حيث تضطر للميل للأمام مما يجعلها تمشي بأطراف أصابعها وباطن قدميها‏.

والخطورة الأكبر تتمثل في أن الاستمرار والحركة والسمنة قد يسبب ذلك انقلابا للرحم حيث إن الرحم داخل الحوض متصل بأربطة رخوة سهلة التمدد والارتخاء‏، والضغط المستمر إذا لم يحدث انقلابا في الرحم فعلى الأقل سيسبب آلاما في أسفل البطن والحالبين‏.

كما أن الكعب العالي قد يسبب تقلصا في عضلات ساق دون الأخرى‏ وبالتالي يحدث نمو لعضلات إحدى الساقين وضمور للساق الأخرى مما يفقد إحدى الساقين اتزانها بالإضافة إلى الآلام التي تزداد بمرور الوقت.

ويحذر الأطباء من السمنة المفرطة حيث أن زيادة كيلو من الدهون في منطقة البطن عند المرأة يقابله ضغط أسفل الظهر أضعاف مضاعفة لهذا الكيلو‏!‏.

[SIZE=6]حذر مختصون النساء اللاتي يلبسن احذية الكعب العالي والاحذية الرياضية غير الملائمة أنها قد تزيد خطر الاصابة بالتهاب المفاصل.

يعتبر الفصال العظمي " osteoarthritis" هي من اكثر اشكال التهاب المفاصل خاصة عند النساء ، الذي يسبب الالم والصلابة في المفاصل وسببها هو الضغط على الغضروف او اصابة المفصل.

وجد في استطلاع شمل 2000 شخص ان ربع النساء يرتدين الكعب العالي يوميا او بشكل متكرر. ويأتي تحذير المختصين من ارتداء الكعب العالي لانه يغير وضعية الجسم ويزيد الضغط على القدم والكاحل ومفصل الركبة. مما يزيد خطر الاصابة بالفصال العظمي.

ووجد الاستطلاع ان 77% من الرجال والنساء لا يرتدون احذية رياضية مناسبة للرياضة التي يمارسونها. مما قد يسبب الضغط على المفصل واصابته.

التهاب المفاصل قد يحث في اي عمر وهنا بعض الطرق للحماية من الاصابة به:

- اختيار الحذاء المناسب الذي يساعد في تقليل الضغط على القدم والمفاصل اثناء القيام بالانشطة اليومية. ( ينصح باختيار الاحذية المستديرة عند الاصابع وان لا يزيد طول الكعب عن 2-3 سم ).

- عند ممارسة الرياضة يجب ارتداء الحذاء الرياضي المناسب وذلك لان القوة على المفاصل قي بعض الرياضات قد تزيد 8 مرات عن وزن الجسم[/SIZE]

يعطيك الف عاااافيه علي هذا
الموضوع المفيد يسلموووا ياعسل
علي هذا الطرح الاكثير من رائع
تقبلي مروري من انفاس الورد

طرح رائع
تسلم الايادي
يعطيك الف عافية

[grade="00bfff 32cd32 ff1493 ffa500 800080"]سلمت الايادي لجمآل هذاالطرح
ماننحرم من جمال عطائكـ
[/grade]

غدير يسعدلي هاالطله ما ننحرم يارب

يعطيك العافيه

زمان لم يعرفو لا كعب عالي ولا غيره
كانت حياتهم محصوره على اشياء بسطيه جداً
لم يكن هذا التفتح وعالم الموضه
ولم يكن لديهم ما يسمى ( با الكشخه ) ها الايام
وعاشو ايامهم بكل صحه وسلامه

ها الايام صار كل يوم يطلع لنا شكل جديد وموضه اجد
والناس مقبلين عليها بكل جهودهم
فيها اضرار للصحه
والكعب العالي من ضمنهم
من جد متى نترك اهوائنا واتباعنا لهذي الموضه
اللتي تسبب لنا التعب والمرض

الله لا يحرمككك سعادتك اختي على طرحك الجميل والمميز
تحياتي لك ولقلمك النابض با الحياه
كوني دايما كما اردك الله ان تكوني

عاصفه شوق

تسلميلي عاصفه لوجودك بموضوعي ولردك الجميل والرااااااائع

ما ننحرم من طلتك يارب

يعطيك العافيه