اللياقة البدنية تساعد علي تقليل مخاطر ضغط الدم

http://productnews.link.net/secrets7...da44272f4a.jpg

كشفت دراسة دراسة طبية أن الاشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع يمكنهم التقليل من نسب ارتفاعه أو حتي تقليل مخاطر الاصابة به في حال عدم الاصابة عن طريق الاحتفاظ بلياقة بدنية مرتفعة وسليمة مع ممارسة الرياضة بصورة معتدلة ومنتظمة .

وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم علي عينة عشوائية من 278.6 ألف شخص تراوحت أعمارهم ما بين العشرين والثمانين عاما , حيث اعترف نحو 33% من المشاركين في الدراسة عن وجود شخص في الاسرة يعاني من ضغط دم مرتفع .

وأشارت المتابعة أن الأشخاص الذين انتظموا في ممارسة الرياضة واستطاعوا المحافظة علي مستوي لياقتهم البدنيةالمرتفعة نجحوا في خفض 42% من فرص إصابتهم بضغط الدم المرتفع في الوقت الذي حافظ فيه البعض الاخر علي ممارسة الرياضة بصورة معتدلة استطاعوا خفض بنسبة 26% فرص الاصابة بالمرض .

[type=159976]شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيد

جزاك الله الف خير عالمجهود الرائع

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر[/type]

http://www.hala-ksa.com/uploadcenter...1304135629.gif

طرح هادف وقيم
تسلمي اميره على النقل المفيد
ماننحرم فيض عطائك

ارق التحايا لكِ

http://www.lamst-a.net/upfiles/EXX27477.gif

http://www.hala-ksa.com/uploadcenter...1304135629.gif

يعطيك العافية ع الطرح الرائع ماننحرم فيض ابداعاتك.
لك تحياتي وفائق احترامي.
ولكـ كل الود

شكرآأإ لك الله يعطيكي العافيه دمتي بكل خير

http://uploads.sedty.com/imagehostin...1325619336.gif