ملف كامل للعنايه بجمالك من اخمص القدمين الى الشعر..

خلطة ل ازاله الاسمرار

المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلو٤٤ل لمشاكل أخرى قد تظهر

خلطة ل ازاله الاسمرار

المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلول ٤٥لمشاكل أخرى قد تظهر

خلطة ل ازاله الاسمرار

المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلول٤٦ لمشاكل أخرى قد تظهر

خلطة ل ازاله الاسمرار

المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلول٤٧ لمشاكل أخرى قد تظهر

خلطة ل ازاله الاسمرار

المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلو٤٨ل لمشاكل أخرى قد تظهر

خلطة ل ازاله الاسمرار

المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلول٤٨ لمشاكل أخرى قد تظهر

خلطة ل ازاله الاسمرار

المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلول ل٤٩مشاكل أخرى قد تظهر

خلطة ل ازاله الاسمرار

المكوّنات: ملعقة من الحليب السّائل. ملعقة من حليب البودرة. ملعقتان من ماء الورد. طريقة التّحضير: نمزج كلّاً من الحليب السّائل والبودرة وماء الورد، ونخلطها معاً بشكل جيّد. نأخذ قطنةً ونضعها في المزيج، وندهن الوجه بها. نضع القطنة على الوجه بشكل كام،ل مع التأكّد من إيصال المزيج لجميع أنحاء الوجه والرّقبة. نستعمل هذه الخلطة في كلّ صباح ومساء. نبقي الخلطة على الوجه لمدّة عشر دقائق، ثمّ نغسل البشرة بشكل جيّد. بعد غسل البشرة نقوم بتدليكها بقطعة صغيرة من الثّلج، وذلك لتسكير المسامات. وهناك العديد من الخلطات الطبيعيّة التي من الممكن استخدامها لتبييض البشرة، ولكنّ خلطة الحليب تعدّ من أكثر الخلطات الهامّة، لكونها عدا عن تبييضها للبشرة فهي تعمل على تغذية البشرة، وتجعلها مشرقةً ومذهلةً كما تتمنّى أيّ سيدة، وسواءً قمت باختيار الحليب لتغذية البشرة أو أيّ خلطة أخرى، فينصح خبراء البشرة باستعمال الخلطات الطبيعيّة، والابتعاد عن الخلطات غير المجرّبة والغريبة، والتي تحوي المواد الكيميائيّة، والتي قد تضرّ بشرتك على المدى البعيد، فبدلاً من أن تفيدك ستجعلك تبحثين عن حلول٥٩ لمشاكل أخرى قد تظهر

خلطة الكركم الأبيض لجمال البشرة وتغذيتها
المكوّنات: ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. 3 ملاعق صغيرة من عصير الليمون. طريقة التّحضير: اخلطي المكوّنات معاً جيّداً، ثمّ طبقي الخليط على الأماكن الغامقة من بشرتك لمدّة15 دقيقة، وفي حال كانت بشرتك حسّاسة قومي باستخدام الكركم مع الماء فقط. ويجب الانتباه لعدم التّعرض للشمس في حال استعمال الليمون على البشرة.

إتباع نظام غذائي سليم :
اتباع نظام غذائي غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن الحيوية هو شرط أساسي لنمو الشعر الصحي. كما يمكنك اختيار الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات a، b، c، و e والحديد والزنك والنحاس والمغنيسيوم والسيلينيوم. فيتامين b المركب مهم للغاية في تسريع تطويل الشعر. لذلك، إضافة مجموعة متنوعة من الأطعمة مثل الحليب والجبن واللبن والدجاج والبيض والحبوب الكاملة، وسمك السلمون، والسبانخ، والبروكلي، والفلفل والملفوف والبقدونس، والجريب فروت، والأفوكادو، والخبز الأسمر، الشوفان، والبرسيم إلى نظامك الغذائي لتغذية شعرك وفروة الرأس. بالاضافة الى ذلك، شرب عصير الفواكه والخضار الطازجة، مثل البرتقال والجريب فروت والجزر والبنجر، وعصير الخس. أيضا الأسماك وبذور الكتان والجوز والفول والقرع الشتوي، وزيت الزيتون، وغيرها من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 هي أيضا جيدة لتطويل الشعر، حيث يتكون حوالي 3٪ من جذع الشعرة من الأحماض الدهنية أوميغا