معا لنترك الخصام والشجار ـ

حرصا على صحة الجميع , لندع الخصام , والشجار ..
فكثيرا ماتكون الضغوطات النفسية سبب للامراض العضوية .
كشفت الدكتورة هدى الخالد استشارية الأمراض القلبية أن هناك ما لا يقل عن 14 مليون شخص في العالم يموتون نتيجة للأمراض الناتجة عن الجلطات. ( باذن الله )

وأضافت الدكتورة الخالد أن من أهم العوامل التي تسبب أمراض القلب التدخين بأنواعه.

ونصحت الدكتور هدى إلى الابتعاد عن الانفعال وخاصة بين الزوجين حيث اثبت الدراسات، حسب موقع إيلاف، إلى أن 50 في المائة ممن يتعرضون للإصابة بالجلطة القلبية تكون الخلافات الزوجية السبب الرئيسي فيها .

هذا وكثيرا ما ينصح الخبراء بأسلوب الحديث والحوار بين الزوجين، باعتباره خير وسيلة للتفاهم والتقارب بينهما، ولكن تحول هذا الحوار إلى صراع وشجار كبير بينهما قد يهدد صحتهما، ويعرضهما لمشكلات صحية خطيرة.. هذا ما حذر منه الباحثون في جامعة ميامي الأمريكية.

فقد وجد هؤلاء أن النقاشات بين الأزواج في العلاقات المضطربة، التي يطلب فيها أحد الزوجين تغيرات معينة من الآخر، عادة ما يصاب فيها الزوج المتصلب بزيادة ملحوظة في ضغط الدم، الذي يدوم طوال مدة الحديث. مما يؤدي، إلى إصابتهما أو أحدهما بأمراض القلب.

هذا ومن جانب آخر ، يؤيد علماء النفس والاجتماع الأزواج الذين يفضلون الهروب من الخلافات الزوجية أو إعلان لحالة الهدنة المؤقتة عندما يكونون في حالة غضب شديد حيث أن ردود أفعالهم تزيد نار الخلاف بينهم وبين زوجاتهم..

ويفسر علماء الاجتماع أن حالة السكتة الكلامية التي يصاب بها بعض الأزواج ليست حالة مرضية وإنما هي حكمة للهروب من المشاجرات الزوجية، وعندما تصرخ الزوجة بأعلى صوتها وتقول "زوجي فقد قدرته على الكلام".. فإنه في الحقيقة لا يريد مزيدا من المشاكل التي تنتهي بها معظم المناقشات العائلية.

ويقول علماء الاجتماع انه، لا يخلو بيت من الخلافات الزوجية.. فالشجار الزوجي لا مفر منه وحتى لا تتحول البيوت إلى ساحات للحرب عقب كل مناقشة وحسب كتاب ( قواعد تعامل الأزواج) من تأليف دبلين ثين وشيري شنيدر .والذي يحتوي على 43 نصيحة تعلم الزوجين كيف يعيشان في سلام دون أن يقدم أحدهما تنازلات ودون أن يصل الصراع بينهما لمرحلة الكراهية. ونعرض هنا أهم النصائح التي قدمها المؤلفان في هذا الكتاب:

- عدم ترك الموضوع الرئيسي للخلاف والتطرق إلى موضوعات أخرى. فمثلا حين تتشاجر الزوجة لأن زوجها لا يساعدها في الأعمال المنزلية فلا ينبغي اتهامه بأنه أيضا لا يساعدها في شراء احتياجات المنزل الضرورية من السوق حتى لا تتسع هوة الخلاف بينهما.
- الاعتراف باختلاف وجهات النظر: من الضروري أن تتقبلي الاختلافات في الرأي وأن تعترفي بأن هناك اختلافا في الطباع بين البشر والاعتراف بأن الآخر يتحدث لغة مختلفة وتجنب توجيه تبادل الاتهامات في كل خلاف فعلى سبيل المثال قد يكون الزوج ساخرا بطبعه والزوجة تأخذ كل شيء بجدية، هنا قد ينشب الشجار بسبب اختلاف الطباع.
- شجاعة الاعتذار: عند إدراكك للخطأ: يجب أن تكون لديك الشجاعة في الاعتراف به والاعتذار للتو وقبل الغد لأن ترك الأمر للغد قد يزيد الأمر تعقيدا ويصعب الاعتذار في هذه الحالة.
- ابتعدي عن الصراخ ( الصياح): لأن هذا سيمنع كلا منكما من الاستماع للآخر ويزيد من اشتعال الخلاف ويفقدكما القدرة على السيطرة على النفس. _(البوابة)

منقول .

ــــــــــــــ
تذكروا ...
ـ تبسمك في وجه اخيك صدقه ـ