وصفات تساعد في تبييض الأسنان

يعاني بعض الأشخاص من اصفرار الأسنان وذلك يرجع لأسباب عدة منها التقدم في العمر وعدم تنظيف الأسنان بشكل مستمر والتدخين، توجد عدة طرق لتبييض الأسنان منها استخدام غسول وجل التبييض، ويفضل البعض إستخدام طرق طبيعية لتبييض الأسنان حتى تكون آمنة وخالية من أي مواد كيميائية، نوضح في مقال اليوم وصفات تساعد في تبييض الأسنان.

وصفات تساعد في تبييض الأسنان
صودا الخبز

تحتوي صودا الخبز على خصائص تساعد في تبييض وتلميع الأسنان؛ لذا هي مكون أساسي في معجون الأسنان.
نقوم بوضع القليل من صودا الخبز على فرشاة الأسنان ثم نقوم بفرك الأسنان برفق.
تساعد صودا الخبز في منع تسوس الأسنان وتحارب وجود البكتريا في الفم.
خل التفاح

يساعد خل التفاح في تبييض الأسنان وإزالة الإصفرار ويعمل كمطهر للفم من البكتيريا، على حسب ما ذكر على موقع healthline.
نقوم باستخدام خل التفاح كغسول للفم من خلال تخفيفه بالماء ثم نقوم بالمضمضة لدقائق ثم يغسل الفم بالماء.
ينصح بعدم إستخدام خل التفاح كغسول للفم كل يوم يكفي مرتين في الأسبوع.
زيت الزيتون

يستخدم زيت الزيتون في تبييض الأسنان مع الإستمرار كما يساعد في منع حدوث نزيف اللثة.
نقوم بغمس فرشاة الأسنان بزيت الزيتون ونقوم بفرك الأسنان لمدة دقائق ولكن برفق.
بعد ذلك يشطف الفم بالماء الفاتر.
زيت جوز الهند

يساعد زيت جوز الهند في التخلص من اصفرار الأسنان لأنه يحتوي على حمض اللوريك.
نحضر القليل من زيت جوز الهند البكر ثم تغمس فرشاة الأسنان ونقوم بفرك الأسنان بلطف.


الفحم
نقوم بفرم قطعة صغيرة من الفحم حتى تصبح ناعمة ثم يضاف عليها القليل من معجون الأسنان.
باستخدام الفرشاة نقوم بفرك الأسنان جيداً ثم بعدها يغسل الفم.
ينصح بعدم الإكثار من استخدام الفحم.
الكركم

يساعد الكركم في تبييض الأسنان وإزالة الإصفرار كما يحافظ علي صحة اللثة.
نضع ربع ملعقة صغيرة من الكركم علي الفرشاة ونقوم بفرك الأسنان جيداً لمدة 3 دقائق.
نقوم بغسل الفم بالماء بعد ذلك، تستخدم الوصفة عند الحاجة.
الفراولة

تحتوي الفراولة على حمض يساعد في التخلص من اصفرار الأسنان ويعمل على تبييضها.
يمكن استخدام الفراولة بعد هرسها جيداً لفرك الأسنان، ويقوم البعض بإضافة الفراولة المهروسة إلى القليل من صودا الخبز ثم استخدام المزيج لتبييض الأسنان.
نصائح هامة للحفاظ على صحة الأسنان

يجب تنظيف الأسنان بشكل يومي بعد كل وجبة على الأقل مرتين في اليوم.
يجب اختيار معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لأن هذا يحمي الأسنان من التسوس، واختيار فرشاة أسنان ناعمة.
ينصح باستخدام الخيط الطبي لتنظيف الأسنان حيث يساعد في التخلص من طبقة البلاك التي توجد على الأسنان.
الإقلاع عن التدخين حيث يلعب دور كبير في اصفرار الأسنان والتهاب اللثة، على حسب ما ذكر على موقع medicalnewstoday.
تجنب تناول المشروبات الغازية حيث تسبب تآكل للأسنان وتضعفها، تجنب الإكثار من القهوة حيث تسبب اصفرار الأسنان.
تناول الأطعمة التي تحتوي على السكريات ولكن بنسبة قليلة لأنها تزيد من نمو البكتيريا في الفم.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم بنسبة كبيرة مثل: البيض والحليب والجبن، حيث أن الكالسيوم يعمل على تقوية الأسنان.