إذا كنتِ تعانين من انتفاخ الركبتين ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بسم الله الرحمن الرحيم


اذا كنتي تعانين من انتفاخات في الركبتين وفي القدمين خاصة عند الكاحلين

فان أفضل وأسرع علاج لذلك هو البقدونس .

فقد أثبتت التجارب أن احتساء عصير الجزر والبقدونس مرتين يوميا

يقضي على هذه الانتفاخات في أيام معدودة

وتجدر الاشارة هنا الى أن هذه الانتفاخات تنتج عن احتباس الماء في الجسم

وهو ما يسمى الاستسقاء ، وغالبا ما تكون هذه الانتفاخات واحدة من الآثار الجانبية

للدورة الشهرية لدى النساء.

وتؤكد الدكتورة سوزان آدمز الناطقة باسم الرابطة الأمريكية لاختصاصيي التغذية




أن البقدونس يريح من أعراض احتباس الماء في الجسم . وترى أن تناول البقدونس

ممزوجا مع الجزر على شكل عصير يعني فائدة مزدوجة ، فهو مليء بالعناصر

المغذية مثل البيتاكاروتين ( فيتامين A النباتي ) والفولات وفيتامين C ويكفي

لتحضيرهذا العصير وضع 12 جزرة داخل العصارة الكهربائية مع امكانية اضافة

تفاحة أو مقداركوب من العنب بغرض التحلية وعصرها ثم نقلها الى الخلاط ثم تنقى

نصف باقة من البقدونس وتضاف الأوراق فقط الى عصير الجزر وتخلط حتى يصبح

المزيج متجانسا ، ومن المستحسن تناول كوب من هذا العصير صباحا واخر مساءا

واذا لو يظهر أي تحسن مع نهاية اليوم الأول ، يمكن اضافة حفنة ثانيةمن أوراق

البقدونس في العصير..



يعني عليكم بعصير البقدونس


صحتين وعافية

:

:

ارق التحيه واتمنى لكم الصحه والعافيه للجميعا