السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...
يعتمد رجيم الماء بتناول عدد كبير من كميات الماء والتي تعمل علي الاحساس بالشبع وتخلص الجسم من الوزن الزائد حيث ان تناول الماء المثلج يذيب الدهون في الجسم بصوره كبيره وايضا سريعه .
كما يمكنك اذا شعرتي بالجوع تناول بعض الخضروات وايضا الفاكهه المليئه بالماء مثل البطيخ والخوخ والبرتقال .
ولكن يجب علي في البدايه استشاره الطبيب حيث انه سوف يفيدك في اختيار نظام الرجيم الذي يتماشي مع جسمك وصحتك .
لمزيد من المعلومات عن رجيم الماء وانظمة الرجيم الاخري تفضل بزياره موقع الصحة .
http://www.al-sehha.com/2013/12/Diet...hy-Diet_4.html