العودة   .:: شبكة نعناع ::. > ۩۩ :: منتدى حواء:: ۩۩ > :: منتدى الصحه وفروعه ::

:: منتدى الصحه وفروعه :: كل مايخص مشاكلك الصحيه والامراض العضويه والنفسيه هنا

الإهداءات


مشروبات ضروريه في فصل الشتاء

:: منتدى الصحه وفروعه ::


 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-13-2015, 08:26 PM رقم المشاركة : 1
معلومات العضو

إحصائية العضو







عسيريه ذوق is on a distinguished road

 

عسيريه ذوق غير متصل

 


المنتدى : :: منتدى الصحه وفروعه ::
افتراضي مشروبات ضروريه في فصل الشتاء

فصل الشتاء نحن بحاجة للطاقة اللازمة للقيام بالاعمال اليومية بنشاط وحيوية والابتعاد عن الخمول كما اننا بحاجة للدفء ايضا لمقاومة برد الشتاء القارص,لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول المشروبات الساخنة التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية و ترفع معدلات الايض في الجسم..اليكم افضل المشروبات التي يمكنكم تناولها في فصل الشتاء:

1- الشوكولاته الساخنة أو الكاكاو : الذي يمنح الجسم الطاقه والدفء ويحسن المزاج .

-2 القرفة :يمكن غليها وشربها او اضافتها للحليب مثلا كما ان القرفة تساعد في علاج نزلات البرد.

3- السحلب :السحلب من اكثر المشروبات الشتوية المفضلة والتي تعطي الجسم الدفء.

4- مشروب الزنجبيل:الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة التي ينصح بتناولها لامداد الجسم بالطاقة والدفء اللازم في فصل الشتاء بالإضافة إلى فوائده الأخرى فى التخلص من السعرات الحرارية وإذابة الدهون المتراكمة عن طريق رفع معدل أيض الجسم.

5- الشاي الأخضر: له فوائد عضيمة غير امداد الجسم بالدفء والطاقة..فهو يعمل على حرق السعرات الحرارية و يخلص الجسم من السموم و يقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم كما يعمل على تقوية مناعة الجسم ويقاوم امراض الشتاء كالرشح والانفلونزا.

-6 مشروبات الأعشاب الساخنة:يمكن غلي الاغشاب كالميرمية واليانسون والكركديه والنعنع وغيرهم وشربهم .. هذه المشروبات تمد الجسم الدفء اللازم والراحة النفسية وتقاوم كآبة الشتاء.

7- المشروبات والعصائر الطبيعية المحضرة من الفاكهة الطازجة خاصة العصائر التي تحتوي على فيتامين "ج" مثل البرتقال والليمون:فهذه العصائر تحتوي على الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم وللوقايه من أمراض الشتاء كما انها تقاوم التعب والخمول.

8 كما ان ممارسة التمارين الرياضية تساعد على تدفئة الجسم و تمده بالحرارة والنشاط وتحسن المزاج.

~~







رد مع اقتباس
 
مواقع النشر (المفضلة)
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 

(إظهار الاعضاء الذين قاموا بقراءة الموضوع منذ 10-24-2024, 11:39 PM (تعيين) (حذف)
لم يقم احد بقراءة الموضوع بعد.
تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
هدي رسول الله في الشتاء , بعض ادعية الرسول في الشتاء زوزو الحنيه :: هدي خير العباد الحبيب محمد صلى الله عليه وسلم :: 6 02-02-2013 04:43 PM
ازياء الشتاء 2012 , جديد ملابس واكسسوارات الشتاء 2012 اميره بحلاتي :: عالم ازياء جميلات نعناع للاناقه والشياكه :: 2 12-10-2011 01:59 AM
مشروبات دافئة على ابواب الشتاء *دنيا المحبة* :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 11 02-19-2010 12:08 PM
مشروبات ساخنه لي فصل الشتاء ومفيده دلوعة امها :: أطباقي الشهيه من مطبخ نعناع :: 0 07-08-2009 03:56 AM
مشروبات الشتاء .. صحة و هناء lonely :: منتدى الصحه وفروعه :: 8 01-19-2007 04:46 PM

Loading...


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir